男と女の薄毛の進み方はココが違う！

男性と女性の薄毛の違い


「なんだかボリュームがなくなってきた」──それが女性の薄毛の特徴 一般的に男性の「薄毛」は、「ハゲ」を連想します。
では、女性の「薄毛」というと、ハゲというよりは、髪全体がボリュームダウンしていくイメージを持たれると思います。
同じ「薄毛」なのに、なぜ男女でイメージが異なるのでしょうか。それは、男女の薄毛の進み方が異なるからです。

その理由を探ってみましょう。∈^0^∋

■女性は全体的に薄くなる！

女性に多いびまん性脱毛症。分け目やつむじが目立ち、全体的に薄くなる 女性の薄毛の症状で最も多いのは、全体的に薄くなる「びまん性脱毛症」。
女性型脱毛症ともいいます。
びまん性とは、広範囲に広がっているという意味。
脱毛症状が頭髪全体に進んでいき、全体的に薄くなるのが特徴です。
分け目やつむじが目立つようになり、「ボリュームがなくなった」と感じるのは、このびまん性脱毛症によるものです。

■男性は額や頭頂部から薄くなる！

男性の薄毛の症状は、額から脱毛が進むM型脱毛症、頭頂部から脱毛が進むO型脱毛症、M型とO型が合わさった複合型があります。
いずれも、毛髪がうぶ毛化して抜けおち、頭皮が完全に露出してしまうのが特徴です。
これらの症状を男性型脱毛症ともいいます。

男性に多い薄毛のタイプはM型・O型・複合型。いずれもまったく髪が抜け落ちて、頭皮が露出してしまうことが多い

■男性ホルモンが薄毛を促進する

なぜ、男女の薄毛の進み方に違いがあるのでしょう。
それは、薄毛の進行は、男性ホルモンの影響によるところが大きいからです。
男性ホルモン（テストステロン）は、酵素である5α－リラクターゼと結びつくことで、毛髪を生み出す毛母細胞を攻撃するジヒドロテストステロン（DHT）に変化します。
その作用で毛髪がうぶ毛化して、やがては抜け落ち、新しい毛髪が生えなくなってしまいます。

女性も、閉経後に女性ホルモン（主にエストロゲン）が減少すると、薄毛が目立つようになります。
エストロゲンは、毛髪の成長期を持続させる働きを持つため、これが減少することにより、毛髪が細くなったり、毛穴から3本出ていた毛髪が2～1本になったりします。また、女性の体内にも男性ホルモンが存在していますので、それが優位に働くのではないか、とも考えられています。

ただ、男性よりも量が少ないためジヒドロテストステロン（DHT）に変化する量も少なく、ハゲてしまうまでには至らないようです。

■環境の変化も女性の薄毛の原因のひとつ!?

昨今、環境ホルモンなどといわれる化学物質や、排気ガスなどの環境汚染物質、ホルモン剤による薬物治療が原因で、「女性の男性化」が問題視されています。
女性の男性化──つまり、女性の体内に男性ホルモンが多く存在し、薄毛の進行に関わっている可能性がある、というわけです。女性の薄毛の悩みは、環境の変化によるホルモンバランスの乱れも原因のひとつなのかもしれません。


女性の薄毛の原因について

女性の薄毛は、加齢による女性ホルモンの減少以外にも、さまざまな要因が挙げられます。


■ストレス

仕事などのストレスが薄毛を促進させている原因かも!? 免疫細胞のひとつTリンパ球は、ストレスが原因で毛母細胞を異物として誤認、攻撃してしまうことで薄毛の進行が促進します。
また、ストレスを感じると首の後ろにある僧帽筋（そうぼうきん）が緊張状態になり、血行不良を起こします。これにより、毛母細胞に栄養などが届かなくなり、毛髪の成長がストップしてしまいます。

頭皮の血行を良くするには、顔ヨガや頭皮マッサージが効果的。
頭皮がやわらかくなり、健康な毛髪が生える環境を整えるだけでなく、ストレス解消にもつながります。月に一度程度、頭皮ケアを行うサロンの施術を受けて、リラックスしながら自分だけの時間を持つのもおすすめです。


■不規則な生活習慣

22:00～翌2:00までは、副交感神経が優位になる時間。
この時間に眠っていないと、細胞が修復されず、身体の機能が衰えてしまいます。毛母細胞も修復されませんから、次第に細い毛髪しか生まれなくなり、薄毛が加速してしまうことに……。

また、喫煙の習慣がある方も要注意。
タバコは血管を収縮させるため、全身の血流が悪くなります。
そのため頭皮にまで血液が行き渡らなくなって毛母細胞に栄養が届かず、毛髪の発育に悪影響を与えてしまいます。生活習慣を見直して、髪と身体に良い習慣をつけましょう。



■過度なダイエット

髪に良い栄養を摂りながら、健康的にダイエットしましょう ヒトの身体は過度なダイエットなどにより栄養が不足すると、優先順位が高い臓器に栄養が送られるシステムになっています。
毛髪は優先順位が低いため、栄養が不足すると毛母細胞に栄養が届かなくなり、薄毛が進行してしまいます。

単品ダイエットや断食などで身体に負担をかけないよう、栄養を十分摂りながら、健康的なダイエットを心がけましょう。


■間違ったヘアケア

1日に何度もシャンプーしたり、強くブラッシングしたり、ドライヤーで乾燥させ過ぎたり、コンディショナーやトリートメントを頭皮につけて毛穴をふさいだり──間違ったヘアケアによって頭皮が傷ついて抜け毛が増え、薄毛が進行する場合もあります。
髪にやさしいシャンプーに変え、いつものヘアケアを見直してみましょう。



■病気によるもの

薄毛の進行が早い……そう感じたら医師や育毛の専門家に相談を 頭皮の血行が悪くなると、抜け毛が増えるわけですが、単に頭皮・毛髪だけの問題ではないケースも考えられます。
例えば、心臓疾患などで心臓の機能が弱っていたり、高コレステロールで血管が狭くなっていたりすると、末端まで血液が行き渡らなくなります。
薄毛の進行と同時に体調にも不安を感じたら、健康診断を受けてみるのもよいのではないでしょうか。



女性の薄毛の治療法はある？

発毛効果が期待される飲み薬プロペシアや育毛剤に使われるミノキシジルなど、発毛・育毛に関する有効成分はいろいろとありますが、女性の薄毛は「病気」というわけではないので、根本的な治療法はないといっても良いでしょう。
女性ホルモン投与などの治療も考えられますが、副作用などを考えると、女性の薄毛の治療法としては悩むところでしょう。

ただ、薄毛が気になりはじめたら、それがストレスとなり、さらに進行する場合もあります。

■薄毛進行を食い止めるには、規則正しい生活を

私は、薄毛進行を食い止めるには、生活習慣を改善することが一番の方法だと考えます。

ストレスをためないようリラックスする時間を設け、バランスの良い食事を摂り、早寝早起きをして、適度な運動を行うなど規則正しく生活し、身体全体の調子を整えるよう、心がけましょう。
薄毛の進行は身体が異常を訴えているサイン。

自分自身を見直すよい機会と考えて、生活習慣を改善してみてはいかがでしょう。＼(^_^

長文におつきあいいただきありがとうございました_(._.)_