昨日、やらんと分からんことがあるって内容の記事書いたけど
そもそも始めの一歩が踏み出せないってケースもあるなーと
かく言う私もそうでした
多分かれこれ5.6年
やりたいと思いつつ勇気が出ない
↓
やらない理由を見つける
↓
でも、やらないと何も変わらないと自分を責める
↓
やっぱりやりたいと思うも
勇気がなくて行動出来ず
↓
結局自分はできない奴だと落ち込む
みたいのをずっとやってた
(文字にすると本当に1人コント
)
)私みたいに愛着障害傾向があるタイプは
頭ではやった方が早いと分かっていても
最初の一歩が踏み出せません
なぜなら
【失敗するのが怖いから】
愛着不安型にとって
失敗は成功の元なんかではなく
失敗＝死
いや、実際には死なないけど
失敗している自分＝存在価値のない自分
そんな惨めな自分を見たくない(認めたくない)わけ
だから挑戦できないんだよね
そんな私が少しずつ一歩を踏み出せるようになったのは
感情解放ワークを半年はコツコツやったことと
(現在も継続中)
背中を押してくれる友人に出会えたこと
その友人に出会えたのも
勇気を出して話しかけたからだし
その勇気が出せたのは
やっぱり自分の感情を体感するってことをコツコツやったらだなぁ…と
感情解放ワークのやり方はコチラ
始めた時は半信半疑だったけど
これを繰り返してだある日
あ、これで私もう大丈夫だ！
これから先惨めな思いや辛い思い
悲しい思いをするかもしれないけど
その都度こうやって進んでけばいいんだ！
ってふと思えたんだよね
愛着不安型にとっては
この「大丈夫だ
」の感覚
」の感覚心の安全基地ができることが
ものすごく大きな変化につながるなーと思ってます
愛着形成中
おむつなし育児は
愛着形成にもとってもオススメ