ご訪問どうもありがとうございます。
女性の国際結婚・婚活アドバイザー、アレックス聡美です。
外国人男性との幸せな国際結婚を目指している女性のための婚活や自分磨きのアドバイスを書いています。
クリスマスシーズンが近づくと、パーティーやイベントに出かけることが多くなります。
甘いデザートや普段食べないようなリッチな食べ物が出されるので、ダイエット中の人にとって誘惑の多い時期ですね。
世の中には、ちょっと太ったので一時的にダイエットをして痩せたら、また普通の食事に戻れる人と、
常に、いつもダイエットをしている人がいます。
後者については、「太ることへの恐れ」が払拭できず、*ヨーヨーダイエットから抜け出せられない人でしょう。
過去の私もそうだったんです。
１１歳で、初めてダイエットを試みて以来、３０代の後半ぐらいまで常に痩せ願望に支配されていました。
１０代、２０代の頃は、それほど太っていたわけでなないけれど、もっと痩せたいという気持ちが常にありました。
今は特にダイエットすることもなく、体重が５５キロに落ち着いてます。
欲を言えば、５２キロになりたいのですが、今の体重の自分でもOKとしています。
それにまた、痩せたい！痩せたい！と強く望むのは、危険だからです。
痩せなきゃ愛されない、女性はスリムじゃなきゃ美しくない、幸せになれない
って本気で思っていました。
痩せたいから、晩御飯はりんごだけ。
１ヶ月以内に５キロ痩せたいから、炭水化物を徹底的に抜く。
このように自分に規制ばかり与えていたから、デートが上手くいかずがっかりしたり、
週末の夜1人で過ごしていると、寂しくてたまらなくなり、
脳がすごい勢いで空腹感のシグナルを送ってきたのでした。
満たされたいのは、胃袋じゃなくてハートなのに！
しかし、ケーキやドーナツ、アイスクリーム、クッキーを大量に食べても食べても、
満たされることなく、過食した自分を責め、自己嫌悪に陥るだけなのです。
そして、この悪循環にハマって抜け出せずにいたのでした。
独身
モテたい綺麗になりたい痩せたい愛されたい心が満たされてない底なしにお腹がすく衝動食いする自己嫌悪悪い波動良いご縁が寄ってこない独身
一人暮らしのシングルの女性で、強い痩せ願望がある女性は、気をつけてください。
痩せたい！と強く望むこと、独身の寂しさが過食症をもたらしてしまうかもしれません。
一度、摂食障害になると、克服に時間がかかります。
摂食障害は１０代の女の子だけが、なるものではありません。
私はまだ大人になっての摂食障害で、6年で完治しましたが、
過食症を患っている女性たちの中には、
１０代で過食症になって何十年も悩みを抱えている、という人も少なくありません。
痩せなきゃ愛されない、なんていう考えは捨てちゃいましょう。
外国には大柄でも、魅力的で素敵な彼がいる女性はたくさんいます。
私はあと〇〇㎏痩せなければダメ
スリムにならなければモテない、出会いがない
の思い込みにマインドを支配されている限り、負のスパイラルから出られません。
今の自分が好き、自分の体が好き、自分は美味しいものをエンジョイしながら食べることができる、
をアファメーションにしていきしょう。
そして、カロリー、体重、服のサイズなどの数字に執着しないことです！
痩せたい！と思っているうちは、痩せません。
痩せたい状態を引き寄せてしまいます。
それよりは、今自分はすでに美しい、理想の体重だと思って自分に優しくしてあげましょう。
【関連記事】
映画「I feel Pretty」見たことありますか？
太っている自分に自信を持ち、綺麗になっていく女性の話です。
最後までお読みくださりありがとうございます
LINE@始めました！
たくさんの幸運と愛に恵まれる１日を過ごせたらいいな🎶
という願いを込めて週に２回【ミラクルマインドを高めるメッセージ】お届けします。
アレックス聡美
I.D.はこちら：@aqs0765z
スマホをかざしてピッとするだけ簡単登録！！
〜国際結婚したい女性のためのおしゃべり会: No. 4〜
満席【第一回目】１１月１７日（土）
テーマ：
相手の方とオンラインを始めてからどのくらいで実際会う
オンラインで知り合った彼との初デートの失敗談や成功事例などの
アメリカ人やその他の欧米人とのデートでの支払い方について、
国際恋愛した人にその国の男性の特徴、食事の好みなどのシェア
満席【第二回目】１１月２４日（土）
テーマ：
ネットで出会った海外在住の人に会いに行くor来てもら
国際恋愛がうまくいって彼の国に移住したあとの仕事や金銭面、
日本在住だけど、近距離じゃない男性との初デートでどれぐらいの
”憧れの国際結婚を手に入れるための９ステップ”
『9日間のレッスンの中で、特に７日目の外国人男性の本気度チェックのリストと、８日目の内
『9日の講座を受けて語学交換する外国人が増えました！
引き寄せの法則でも大きな気づきを貰えたので今後、婚活以外でも実践していきます。』
無料メール講座のご登録はこちらの
画像クリックで登録ページに行きます
海外生活に憧れるけど英語苦手だし、いろいろ大変そう。。。
国際結婚したいけど何から始めればいいのかわからない。。。
交際している外国人の彼と上手くいってない。。。
こういったことでお悩みの方、相談したいことがある方はお気軽に無料メール相談をご利用ください。
＊無料相談のサービスは初めての方のみ、各月先着10名、それ以降は翌月に繰り越しで対応させていただいておりますのでご了承くださいませ。
