身長：165㎝
起きた時間：6:30
前日寝た時間：11:30
朝一番の体重：58.1
トイレ後の体重：57.4
サプリ：ビタミン、αリポ酸、酪酸菌、ヒアルロン酸ゼリー
フィットネス：
目覚めの白湯：500
朝食 6:45
ごはん110、鮭フレーク&いくら、味噌汁(豆腐なすねぎ)、はちみつヨーグルト、トマトジュース
先日購入したエアコンの取付工事
ｵｯﾄ立会い、私フィットネスへ
おやつ 11:45
あまぐり小袋1/2、シャインマスカット3
昼食 13:00
山田うどん、豚肉
２台を一人で取付なので、なかなか時間かかりお昼がたべれな～～～い
急いで食べて、母の面会にGO
母方の親戚の葬儀について、あれこれ話～
兄嫁と甥っ子が面会に来たので、ソッコー帰宅
面会時間の間は、居てあげたいけど…と16時までは兄嫁にお任せ
夕食 16：00～
０次会…大根の酢漬け、とうもろこしの揚げない唐揚げ、豚ガツ
４人でシェア
１次会 
３次会
パインサワー、おでん
６時間しゃべりまくり～笑いまくり～喉、酒やけ～ｗ
リキッド飲み忘れ～
翌朝、お腹いっぱいで食欲もなしｗ