6/28 56.3 -0.2 野球観戦とビールにカップやきそば | ダイエット記録

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

身長:165㎝

起きた時間:6:00
前日寝た時間:11:00

朝一番の体重:56.7 夜中トイレ

トイレ後の体重:56.3

朝一の顔:たぶんこれがフツーなのか

フィットネス:バツレッド

 

朝食

ごはん、ひじき煮、味噌汁、はちみつヨーグルト、トマトジュース

昼食

ごはん、夕べの残りの塩レモン炒め、トマト大根、味噌汁

 

私、はじめてのナイター野球観戦野球

娘、帰省・・・引っ越しの準備

オット、引っ越し準備

仮住まいからの引っ越しだけかと思っていたが、思いっきり本格的に引っ越しになり

野球観戦…決まっていたのでしょうがないw

日程のツメが甘くて、自分苦しむタイプ(笑)

 

夕食

餃子、エビカニサンド、ビール3杯

友達と3人で、野球観戦野球

楽天負けちゃったけど、源田見れたからいいわ(笑)

 

娘を迎え迎えに行くついでに私も迎えに来てもらい、帰宅

なんだけど・・・酔った勢いでカップ焼きそば食べ始めるw

〆に欲しくなったのワタシ

翌日はお引越しなので、リキッド投入して早く寝ようとしたけど…

12時ちょい前だった(-_-メ)