3/24 57.0 +0.1 お菓子 | ダイエット記録

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

身長:165㎝

起きた時間:6:00
前日寝た時間:11:00

朝一番の体重:57.6

トイレ後の体重:57.0

週末なのに+0.1がんばったじゃんw

 

朝食

ごはん、はちみつヨーグルト、トマトジュース

昼食

ごはん、豚肉とマイタケの甘辛煮、乾燥枝豆漬けたもの、大根

おやつ

追加ブランチュール1個、ワッフルあまおう苺1個
パートの休憩中は、爆食いしちゃうw
夕食
豚しゃぶ(豚肉100位、白菜、ネギ)枝豆漬けたやつ
気を付けて腹8分目←

デザート

パートの日は、オット夕食準備
昨日はあたたかったのに鍋w暑くて窓開けた
なので突然の床暖房切断・・・寒い朝が怖いw
週末だしポン活でもらってきたビールあったけど…
来週末はパートもない週末なので、その時飲もうと決めた(笑)
 
パートはほどほどの忙しさ、午後はゆっくりできて休憩時間たっぷり♡
仲良しさんと一緒に勤務はその日がラスト

記念撮影・・・だがしかし、右端の私の横幅の広さよ(T_T)

もう少し斜め向いて撮るんだった…

でもね、仲良しさんなので退職後も一緒に遊ぶ予定もあるからいいんだけれど

この方が辞めた後のパート先の仕事上の不安は残る…

来年度でパートやめるかな・・・悩むところだ(-_-;)