身長：165㎝
起きた時間：7:30
前日寝た時間：10:30
朝一番の体重：56.2 夜中トイレ2回
朝のトイレ後の体重：56.0
ビール飲んだから、下痢？
朝食
ごはん、サバ味噌煮、はちみつヨーグルト、トマトジュース（7分半）
昼食
野菜いっぱい＆ガパオライス
ごはん少な目忘れる(;'∀')
おいしかったぁ～
おやつ
やおやさんのフルーツミックスソフト、マロンサンド
ほのかにコーヒー味がして、おいしかったマロン♡
夕食
豚汁、大根、生姜餃子（冷食）2個、ヤクルト（7分半）
パートの仲間とランチへ
久しぶりにゆっくり話す
すごく口が堅くて信用している方で
仕事もできるし、いつも頼りにしている方なのよね～
最近、勤務が一緒にならないのでランチでおしゃべり(^^♪
お昼野菜たっぷりだったし、スィーツも食べたけど～
夜は、普通にお腹空いたから食べたけど…食べすぎたかな…
食べられるからって、食べちゃうと食べ過ぎなんだろうな～
今朝、+0.3㎏