8/11 58.7㎏ パフェ＆ビールなのにステイ 翌日飲むので禁酒
8/12 58.4㎏ 夜、実家家族と我が家で大宴会ｗ
8/13 59.6㎏ 前日の残りのオードブルや料理を食べた
8/14 59.9㎏ 大宴会抜けきれず…
8/15 59.8㎏ まだまだ抜けないのに…お友達と遠征してビール園で昼のみ
8/16 59.3㎏ ラムがよかったのか、0.5㎏減＼(^_^)／
休み中、お酒は飲んだものの量はほどほどに気をつけたつもりです
二日酔いにはなっていない←ｿｺ
何でもないときの食事は、なるべく普段よりに意識
でも、まだまだだな～サイコー1.2㎏増だしな～
休み明け本日なんとか、休み入りの体重に戻っていたけど、
まずは刺激物抜きから
前回のzoom、出先で途中だけ参加になり・・・
今回はフル参加(*^▽^*)
最後、あまりに参加したくて最後だけ顔出しｗｗｗ
相談もありかな～なんて思ったけど…会社なので誰か戻ってくると悪いので諦めた
おまけに、お酒飲みまくりでひどい顔←でも、メンタルは通常
ヒップリフト③と５月の膝立ちをした
最後のほうは、プルプルｗｗｗ
続けられるようにしよう！
昨日から通常モード～
淡々とお酒に気を付けた生活をしよう！