4/28 1年214日目 カントリーマウム | ダイエット記録

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

165cm 

体重       59.9kg→59.0kg

前日比     -400g

睡眠      11:30~6:00

 

朝食

昼食
 

おやつ
カントリーマウム 2個
夕食
 
明日は、パート
GWだから、忙しくなるのか!?
本業は、暦通り
本日、ミス発覚(-_-)
決算に嫌な数字が残るわさ( ;∀;)
もう、今日は早く寝ます
 
おやすみなさい💤