3/28 1年183日目

165㎝
体重　61.4㎏→60.5㎏　
前日比　-200g
睡眠　11:30〜6：20　

眠いｚｚｚ

罠の戦争終わったね～最終回、リアルタイムで見たくて、がんばって起きてたｗ

朝食

昼食

夕食

にくじゃが、おかわりした

夕方

肩のリハビリへ

だいぶ良くなってきていて、後ろに手も少し回るようになってきた

リハビリの先生と来月あたりで卒業できそうって

ほぼ１年通院

あけみさんのZOOMでのストレッチも、リハビリ効果大♡

翌朝-400ｇ