3/26 1年181日目 タコパに飲酒 | ダイエット記録

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

165㎝
体重 60.6㎏→59.7㎏ 
前日比 +600g
睡眠 11:30〜6:10

友人宅で、たこ焼き

朝日鷹が手に入ったからと、ご招待

でも、なぜ~日本酒飲むのに、たこ焼き???

と、思いつつ

 

朝食 バターは使わず

昼食

サラダ、たこ焼き、ビールにワインwww

夕食

ヤクルト、ミスド2個←酔っぱらって、勢いで食べた

トマトジュース2杯

 

帰宅後、リビングで8時過ぎまで寝ててzzz

10時過ぎには、ベットで寝たんだけど

お腹いっぱいで、夜中目を覚ますw

もう今朝は、眠くて仕事になりません・・・しかも月末じゃん( ;∀;)

 

今朝

+1000g

わぁ~すごいことなっている←