12/24 1年89日目 いちごのショートケーキ | ダイエット記録

ダイエット記録

アラフィフ主婦 165㎝
2018.4月から月曜断食で1年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’s体質改善ダイエット開始

165cm

体重 58.8㎏→58.0㎏

前日比 ー900g

睡眠 11:30〜7:15

見たことない減り方w計測間違いかなぁ。。。

 

朝食

おやつ

昼食

これで1100円←オット、チラシもらってきて行きたいって

美味しゅう頂きました。

 

オット、カーポートの雪下ろし

それを片付けする私

外寒いけど、汗だくです💦

いい運動なりました。。。

 

おやつ

ミスドの4種のチーズパイ

 

夕食 ゆず塩鍋

買い物行ったら、クリスマスモード🎄

我が家のクリスマス🎄は終わったけれど…。

思わず、いちごのショートケーキ買っちゃいました(≧∀≦)

 

腰痛みだした( ;∀;)

湿布貼って寝たけど〜

 

お酒は飲まずにいれたけど、今度はお菓子が止まらないT^T

今朝-100g