165cm
トイレ前後 朝体重 573㎏→56.7㎏
前日比 -200g
就寝 11:39 起床 6:15
朝食 ごはん、きんぴら、オクラ、味噌汁
おやつ シュークリーム
昼食 まいたけラーメン
おやつ ブルーベリーヨーグルト＆チョコアイス、フルーツサンド1/2
お友達とお出かけ、最近できたジェラード屋さんで
美味しかった♡
夕食 枝豆、ビール
ポンタポイントで交換したビールが、また我が家にいっぱいやってきたっよ
お腹下って、腸空っぽなったような感じ。。。
こんなに食べたのに、今朝+100g。。。💩出たからだなw