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前後 朝体重 56.6㎏→55.6㎏
前日比 -200g
就寝 11:00 起床 5:30
朝一、んちくんあり。朝パンだったからかな・・・
目覚めの白湯2杯
朝食 はちみつヨーグルト、ごはん、味噌汁、目玉焼き、トマト、昨夜の青椒肉絲少し
今朝フルーツ買ってなくて、ふとトマトって野菜？果物？
「バナナはおやつですか？」という遠足のおやつの定義の質問を思い出したｗ
昼食 ごはん、レタス＆トマト、海鮮と香ばし野菜の旨塩炒め、ほうれん草と小松菜の味噌汁（セブン）
銀行に行ったついでに、セブンで購入。メイン作るが、面倒だった
夕食 ピーマンの肉詰め、大根、トマト、ブロッコリーのクリチおかか和え、冷奴、ヤクルト
休日の娘、ネイルに行ったお土産にケーキを買ってきた。。。
今日健康診断終わったら、お土産祭り再びと一緒に頂くことにして冷蔵庫に。。。
ウッカリで、月曜にやらかした後淡々生活した健康診断の朝の体重は、55.7㎏
なぜか100g増脂質多めだったか、コンビニ惣菜か、100gなら誤差の範囲か
でも、去年の健康診断より減ってる♡
それより、いろいろな結果の方が気になるお年頃w
健康診断、行ってきまーす！