12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで克服しました
釉 漢方カウンセリング 薬剤師
山田桂子です
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お客様に言われました
足湯がめんどくさくて最近出来てないんです♨️
足湯はさすがにハードルが高いわ
↑私が提案した養生ではありませんw
スパイスがいっぱい
めんどくさい
おっくう
気が進まない
これは
今はその養生じゃなくて良い
そんなサインなんですよ
イルミネーションが綺麗です✨ロイパ✨
養生って、本当にシンプルで
心地よいな〜
そう感じるものが養生です
生命を養うことが養生ですからね
だから
気が進まない
義務感
めんどくさい
こんな時は、思い切って違う養生を試してみると良いですよ
真面目な方は、一度おすすめされた養生とか、体感があった方法を続けようとします
もちろん！
やっていて心地よいこと
歯磨きのように無意識にでもスルスルできちゃうこと
ちょっと面倒でも、やるとスッキリすること
これらは、今の体質に必要なことなので続けてみてくださいね
でも
どうも気が乗らない
飽きてしまった
やった後もモヤモヤする
ならば
養生の移行期です
その時その時の自分に合わせた養生をして良いんですよ
飽きたら切り替える
目には見えなくても、身体は変化していますからね✨
飽きた
これは
体質が変化してるサインでもあるんですよ
自分の感覚を大切にしましょうね
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