12年間の無月経を自分の心と体に向き合うことで克服しました
釉 漢方カウンセリング 薬剤師
山田桂子です
お問い合わせ・ホームページ
初めての方はこちらの記事をご覧ください
私の無月経の話（note）
すっかり秋の空気ですね
こんな症状ありませんか？
朝起きると喉がカパカパする
喉が乾燥する
話していると急にむせる
急に咳き込んでしまう
うちのお母さん？w
このように
秋は呼吸器トラブルが目立つ季節でもあります
空気が澄んで美しい
野菜売り場に行くと秋の食材が並んでますね！
秋ナス
里芋
さつまいも
ぶどう
柿
そして
レンコン！
レンコンって箇所によって薬効が違うのをご存知ですか？
種子は漢方薬の材料なんです✨
心を穏やかにしたり
元気を補ったり
下痢止め
胃腸の調子を整えます
お花は蓮の花🌸
レンコンの代表的な薬膳効果
喉の炎症を緩和する
咳止め
レンコンは輪切りにすると
穴が空いていますよね？
これがヒトの気道の形に似ていると昔の人は思いました
二類補類（にるいほるい）といって
似ている形のものは似ている場所を助けるんですよ
くるみが脳に良いのと同じ
喉の粘膜を潤す
タンの滑りを良くする
なので
空気が乾燥して喉がイガイガする時に良いです
私も冷蔵庫にあれな
喉が痛い時や喋りすぎて喉が乾燥する時は
薄くスライスしてそのまま食べますw
さらに！
レンコンを切った時
ネバネバ〜と糸を引きませんか？
このネバネバが胃の粘膜をコートしてくれるので、胃腸を守ります
美味しそう
呼吸器が疲れやすい人は
同時に胃腸のケアが必須
レンコンは同時に叶えられる素敵食材です
他にも
貧血気味の時や下痢が続く時にも良い
なので、生理中に貧血やお腹がゆるくなる傾向がある人にもオススメの食材です
ぜひ今日は
レンコンを買ってきてくださいね！
【9/17～9/18 期間限定】
「BASE」お月見クーポンキャンペーン！
お得な5%OFFクーポンをプレゼント♪
商品購入画面でクーポンコード≪otsukimi2021≫を入力して下さい。
BASEに新メニュー追加しました
オリジナル生理手帳の販売はこちらです
オーガニックサイトでも
生理手帳の販売しています
Instagram更新しています
私の生理手帳を公開しています
ランキング参加してます
ポチッとお願いします
