病気にならないことよりも重要なこと

漢方カウンセリング　釉　主催

漢方相談員 薬剤師の山田桂子です

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漢方相談歴１２年で、のべ１万５千人の漢方相談に応じてきた漢方専門薬剤師がお客様とのカウンセリングで得られたリアルな養生と漢方の知恵をシェアしています

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 私の生理が止まっていた話

より詳しいnote

◆私自身が１２年間の無月経を漢方の考え方で克服し、現在は穏やかで安定した生理を迎えています。

◆心身の不調が原因で本当にやりたいことが出来ない、諦めて欲しくない！そんな気持ちで日々発信しています。

noteに記事をアップしています✨

こちらのnoteを読むだけでも漢方で考える冷えと乾燥対策のヒントが得られると思います

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私の12年に及ぶ無月経の記事をnoteにアップしました

➡️私の無月経の話

私の無月経のはなし｜釉 yu｜note

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昨日マッサージに行ったんですね

そこのサロンは

背中の写真を撮ってくれます

before

afterを

年末までは順調に肩甲骨が浮き出ていて

「引き締まった」

と、ホクホクしていたんですけどね

昨日の写真は衝撃

ショックでした

beforeの写真が

通い始めた頃くらいに

丸々としていたんですよ

背中が丸い

これだけで見た目年齢って老けますよね

でも！

afterの写真を見ると

いい感じに引き締まっていて

年末までの「いい感じ風」になっているではありませぬか

頂いた🧡

これって体質改善でもよくある話なんです

コツコツ体質改善を続けていても

ほんのちょっと🤏

ジャンキーな食品が多いとか

外食が続いたとか

甘いものが多いとか

不規則な生活が続くと

簡単に元に戻る

そんな残念な感覚になることがあります

（私の場合は逃げられない事実でしたがw）

でも

体質改善を始めたスタート地点と明らかに違うのは

整えれば、すぐにいい状態に戻るということです

実はこれが一番大事

ついつい

元の状態に戻ったり

辛い症状がぶり返したり

やっている割には自分が望んでいる成果が出ないと

もうやめた

そんな風に、投げ出したくなりますよね

でも

ここでグッと堪えてほしい

ここでちゃんとメンテナンスをすれば

明らかに「いい感じ」に整いやすくなるのです

体質改善は正直、この「波」の繰り返しです

ただ、

もちろん平坦な「波」ではありません

右上になだらかに上がっていく波です

だから

症状が出ることを否定しないで大丈夫です

症状が出ない身体よりも

症状が出た時に

整いやすい身体の方がずっと強いのです

そんなことを体感した出来事でした

ちなみに

今回の丸い背中は

明らかにパソコン仕事が多かったことが原因

仕事の合間に伸びをしたり

意識して姿勢を正したり

地味なコツコツが大事だな

改めて実感しましたとさ

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