ご訪問いただきありがとうございます
何やら素敵な話を聞きました✨
中国の女性は、生理期間中に「ご褒美」を与える家庭が多いそうです
自分にですよ
なにを与えるかというと
自分の体質に合った食材で作った
栄養がたっぷりのスープです
生理中は「血」を経血として排泄するので
どんな体質でも一時的に「血虚」という「血」が不足する状態になります
なので「血」を補う食材をたっぷり入れることで
生理中の自分を
大切にしてあげる
守ってあげる
労ってあげる
そんな素敵な習慣です
すごく素敵な習慣だと思いませんか？✨
単に病気にならないようにと意識を置くのではなくて
自分の心と身体を大切にすること
まさに養生です
まさに未病です
身体を大切にすると心が元気になりますし
心を大切にすると身体は元気になります
心と身体は表裏一体の関係
心身一如の関係です
忙しい毎日で、自分のことを置き去りになりそうなときほど生理痛は重くなります
立派なサインです
１ヶ月に一回
ちょっと足早になっている自分をそっと労ってあげましょうね
さて気になるご褒美スープの内容、
気になりませんか？？
これは中国の各家庭によって異なるようです
日本人に向けたレシピなら、、、と考えてみました✨
次回お知らせしますね