これの続きです
漢方でいう「血」は
酸素の運搬屋さんだけではなくて
□ 全身に栄養を与えて、潤すこと
□ 精神活動の基礎物質
なので
「血が足らない」＝ 鉄分の補給
この方程式だと
対策のほんの一部にしかならない事をお伝えしました✨
むしろ
漢方でいう血虚は
貧血よりも症状も多岐になりますね
現代医学でいう貧血と重なる症状としては
□ めまい・ふらつき
□ 顔色が青白い
□ 動悸・息切れ
□ 疲れやすい
などが思いつきませんか？
（ほんの一例ですが）
一方で
こんな症状も血虚なんですよ
□ イライラする
□ 不安感・鬱々感がひどい
□ 眠れない
□ 物忘れがひどーい
□ 意欲の低下
□ 筋肉が減る
□ 骨がもろい
□ 目がかすむ
□ 爪がもろくなる
□ 顔色が薄黄色になる
□ 手足がしびれる
□ 髪がパサパサする・抜け毛が増える
□ 生理の血が少ない
まだまだ上げるとキリがない
わたし的には
精神活動の基礎物質というのが
漢方の1番の特徴かも！と思います
血が十分に足りていると
精神は充実して、意思もハッキリ！
自信もたっぷりになります
大事な事をちゃんと決められるようにもなる
そして安心感が増すので
夜もぐっすり眠れて
夢もあまり見ない
あとは
切れにくい笑
（些細なことでイライラしない）
女性って
メンタルが月の満ち欠けみたいに
一定ではなくて
必ず変動しますよね？
あれも実は
女性は「血」の生き物だからなんです
（なので、メンタルにアップタウンがあるのは仕方ないことでもありますょ）
もしも皆さんが
血虚or貧血
こんな風に言われた事があれば
（因みに、筋腫がある方は、血虚になりやすいです。特に自覚症状が無くても貧血の検査されませんか？）
鳥レバーを食べることだけが対策ではないです
□ 赤黒食材を食べること
□ 目を使い過ぎないこと
□ ボーーーッとすること
□ よく眠ること
□ 深呼吸をすること
これらの事が巡り巡って
すべて血虚対策になります
あとですね
貧血の傾向とか
血虚の傾向の体質の方は
胃腸の力が落ちているとか
もともと胃腸が強くない方が多いです
貧血と胃腸って関係あるの？！
実は大アリですょ
こんな経験ありませんか？
または、聞いたことありませんか？
健康診断で貧血と言われた
→鉄剤を処方された
→胃に来て飲めなかった
→胃薬も処方された、、、
もともと胃腸が弱い上に
鉄剤はちょっと負担になるケースが多いです
それはまた次回に