筋肉は使わないと衰える

お年寄りほ立ち上がらなくて、ベッドに腰かけるだけの人が居ます。

確かに、腰かけていることは、前向きな生活や起立性低血圧や褥創(床ずれ)の予防に効果的ですが、しかし、それだけでは筋力はつきません。

私たちの研究でも、座っているだけでは下肢の筋肉はまったくといっていいほど収縮していません。

しかし、立ち上がるとき、座りかけのときや歩いているときには収縮しています。

とくに、立ち上がりと座りかけのときの筋肉の収縮は著しいですね。