アッカーマンシア箘は、日本人は、あまり持っていないので、
新しい日本人に合う
箘が発見されました。
日本人が9割りのひとが
持っているブラウティア箘を増やすことなんです❗
短鎖脂肪酸を作るメカニズム
脂肪を燃えやすくするシステム
増やすには何を食べれば良いのか❗
夢の食材
それは!
大麦なんですって
大麦は、水溶性食物繊維が沢山入っています。
水溶性食物繊維は、善玉菌のエサになるんです。
お米一合に20g入れて炊いて食べましょう😃
毎日食べることが、たいせつはなんです!
発酵食品食べたり
断食したり
苦労せず、
痩せます❗
お試しあれ‼️