子宮がん手術後　”排尿の悩み”に前向きに取り組める3つの方法♪

こんにちは。

KEA工房保健師のうさぎです。

子宮がん手術後　排尿のトラブルとは、

広汎子宮全摘出術をした場合に排尿障害が起こりやすくなります。

症状は、尿がたまった感じがわかりにくい、尿を出しにくい、尿が全部出しきれない、尿がもれるなどです。

個人差がありますが、多くは手術後数週間から数カ月である程度は改善します。

しかし、手術前とまったく同じ状態に回復することは難しいので、

尿をためすぎない、強くおなかを押して無理やり出さない、一定の間隔で排尿する、など

日常生活での注意が必要です。

https://ganjoho.jp/public/cancer/cervix_uteri/treatment.html

国立がん研究センター　がん情報サービスホームページより

手術後、医師から説明を受けていても

実際　退院して生活にもどってみると　

不便　不安　焦り　つらさ・・・

排尿に関する悩み　気になっている方へ、

”排尿に関する悩み”前向きに取り組む３つの方法

①悩みを具体的に書いて整理する

　排尿に関する悩みは、個人個人で差があります。

　具体的に書いてみましょう　

　例　　尿が漏れる　

　　　　尿がたまった感じがわかりにくい

　　　　尿が全部出しきれない

　　　　尿を出しにくい

　　　　尿がでにくくて、もれる　

　　　　いつ　どれくらい　どんなふうに　どんな時に一番困るのか　

②ひとつひとつ　対処法を実行　してどうだったか　記録してみる。

　　　骨盤底筋体操・自己導尿など医療者から指導を受けた方法を実行・記録

さらに心配・悩みがある方は、

③専門家に相談してみよう　

　　主治医、看護師さんへの相談もGoodですが、

　　排泄の専門家

　　日本コンチネンス協会も　おススメです。

　　http://www.jcas.or.jp/care.html#bunrui

　　排泄の困りごと１１０番　電話相談は力になってくれます。

　　コンチネンスとは：排尿や排便が正常の状態を表す言葉を英語でコンチネンスといいます。

次のようなことをまとめておくと相談がより具体的にできます。

＊がんの種類と手術の術式

＊主治医からどのような説明を受けたか
＊どういう症状がどのくらい続いているか（尿が出にくい、くしゃみなどおなかに力が入ったときに尿もれ、頻尿など）
＊症状は手術直後に比べ変化があるか（良くなってきている、かわらない、悪くなってきているなど）
＊自分なりのどういう対処・工夫をしてきたか、その結果はどうだったか
＊今何が一番つらいと感じているか

　私もコンチネンス協会　排泄の困りごと110番に電話相談したことがあります。

あたたかく親切＆熱心な相談員さんで、ほっとしました。

専門知識　この分野のプロの方なので具体的なアドバイスが嬉しい