こんにちは
本来の自分に目覚めて、
自分の人生、自分で作っていこう
自己覚醒サポートカウンセラー
高村佳代です💓
プロフィールはこちら↓
前回は「偽りの自分をやめる」
について書きました。
気になる方はこちらからどうぞ💓
↓
自分の人生について考えたことはありますか？
私は、
生まれてからずっと、
目の前の事を、
いかにスムーズに対応出来るか、
いかに役割を完璧にこなせるか、
そこに価値を見いだし、
周りから認めてもらえる自分になることが
素晴らしいと人生だと思っていました
子どもが不登校になって、
物事がスムーズに動かなくなって、
母親の役割をこなせていないと感じるようになって、
こんな自分は、
母親として失格で、
誰からも認めてもらえないように感じ、
今までの人生が、
無駄だった様に感じて、
失敗したんだと感じて、
そんな自分に失望しました
一方、
何故こんな事になってしまったんだ。
どこが間違っていたんだ？
自分は完璧な母親だったし、
一生懸命、子ども達にも尽くした。
なのに、この結果。
理解出来ないし、納得出来ない！
そう思っている自分もいました。
だから、何故こんなことになってしまったのか、
知りたかったんです！
心の世界に入りました！
その中で、
大きな理由がわかりました。
「自分のことがわかっていなかった・・」
人生とは、
「どんな自分になって、どう生きるか」
なんですね。
私は、
目の前の事に必死で、
どう生きるかばかりに目が行っていました。
目の前の事をいかにスムーズに対処できるかが
優れた自分になる事だと思い込んでいたんです
「どんな自分になって」が欠けていたんです。
そこから自分と向き合いました。
●どんな自分になりたいのか？
●どんなことを大事にしたいのか？
●どう言うことに興味を持ちたいのか？
●どういうことが好きで好きでたまらないのか？
わからない・・・。
私は、
その場や周りの環境、社会の常識、
目の前の人に合わせすぎて、
自分の気持ちがわからなくなっていたんです
周りの望む自分になろうと、
必死だったんです
それが私が必死で生きてきた、
それまでの人生だったのです。
それは、期待に答えられない自分を認められなかったからです。
だから、
「出来ない」なんて言えないし、
「嫌い」も言えない。
「辛い」と思えない。
「怖い」と思えない、
「惨め」と思えないんです。
それを感じると、相手の要求に応えられなくなるから
そうやって、感情を抑圧してきました
こうやって感情を抑圧するから、
逆の感情も感じられなくなるんです。
嫌いがわからないから、好きもわからない
辛いがわからないから、歓喜もわからない
出来ないと言えないから、
弱音を吐けず、
自分を疲弊させてしまう
自分の成り立ちの仕組みがわかってきました。
自分の気持ちを感じました。
わたしは、こんなに頑張ってきたんだ。
苦しかったね。
辛かったね。
よく頑張ったね。
一人で、よく耐えたね。
惨めだって思ったよねって。
自分が感じたくない感情を感じるのは苦しかったです。
でも、
それを感じられた先には、
今まで感じられなかった、
「これ好き！」
「これワクワクしてたまらない！」
を感じられる様になり、
自分自身の輪郭がくっきりと浮かび上がってきました
そして、出来ない自分も自分なんだと思えるようになると、
ほっと出来るようになりました。
「もう無理しなくていいんだぁ」
と思えるようになったんですね
自分の事がわかることが嬉しくて、
自分の心の変化を観察することが大好きで、
小さな変化に寄り添えている自分が大好きになりました
だから、それをお仕事にしたいと思いました
目の前の人が、
自分の事がわかったと喜ぶ姿を見るのが嬉しくて、
心の変化を知れることが嬉しくて、
自分を大事に出来ている姿を見れることが嬉しくて、
そんなふうに自分と向き合っている姿を、
応援出来る事が嬉しいです
だから、
目の前の事で疲弊してしまっていたら、
立ち止まってみて下さい。
「自分の事わかってあげられてるかな？」って
自分に意識を向けてみて下さい。
そこに解決の糸口があります
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