こんにちは
本来の自分に目覚めて、
自分の人生、自分で作っていこう
自己覚醒サポートカウンセラー
BEST BEING セラピスト
高村佳代です💓
プロフィールはこちら↓
前回、
『今のあなたは、幼少期の思い込みの自分から創られている』
について、書きました。
気になる方は、こちらからどうぞ💓
↓
私は幼少期から、
親に恥をかかせてはいけないと、
自分を律して生きてきました
それは、母から、
「子どもが外で何か問題を起こしたら、親の責任になる。」
と、よく言われてきたからです
ですから、常に周りを意識して、
・自分が周りからどう見られているか
・自分は問題行動をしていないか
・変に見られていないか
・周りから外れた行動をとっていないか
に注意を払って生きてきました
お母さんに恥をかかせてはいけない。
お母さんに迷惑をかけてはいけない。
その奥には、
恥をかかせて、
迷惑をかけたら、
母に嫌われてしまう。
母に捨てられてしまう。
その恐怖がありました
だから、必死で
親に恥をかかせないように、
生きてきました
幼少期から、
大人になっても、
ずっと、
無意識に、
そんな自分を、
生きてきました
つまりは、
私は、
「そのままの自分では、恥さらしな私」
なんですね。
だから、
恥をさらさないように、
自分のぼろが見えないように、
過ごすことになるんです
自分を律して、
品行方正にして、
出来るだけ目立たないように、
出来るだけ変わった行動をしないように、
出来るだけ周りに溶け込むように、
自分の動きを制限していったのです
ちいさい、
ちいさい、
私が出来上がりました
何をするにも、
誰かの許可が必要で、
許可が無いと安心出来ない私でした
だから、
新しい事に挑戦して、
失敗して恥をかくのが怖く、
無難に生きる事が、
私の安心でした。
そしたら、
存在感のない私が出来上がりました。
自分が何なのか、
自分が何の為に生きているのか、
分からない自分でした。
私は誰の人生を生きてきたのか？
私は何の為に生きてきたのか？
周りの空気に溶け込むことに必死になってきた
私の人生が浮き彫りになってきました
これが私なのか？
これが私の人生だったのか？
自分で決めたことが１つもない、
常に
周りの空気で
自分の行動が決まる、
そんな人生を
送ってきたのか？
私は自分の人生に絶望しました。
自分の人生を生きてこられなかった。
他人に自分の人生をゆだねてしまっていた。
こんな人生はもう嫌だ。
自分の人生を歩みたい。
残りの人生は、
自分の為に生きる
そう決めました。
自動で反応してしまう、
自分の判断の癖をキャッチ出来るように、
訓練をしていきました。
キャッチ出来たら、
これは自分じゃないって、
そんな自分を消してしまうんです
だってそれは
脳が勝手に、
自分を守る為に作った
自動反応だから
本当はどうしたいの？
これを丁寧に聞いていくんです
本当の私は、
自動反応を制御したところから
作ることが出来ます。
自分で、自分の人生を設計出来るんです
どんな自分になって、
どんな人生を創っていきたいですか？
制限のない世界から、
自分の人生を設計出来るんです。
ワクワクしますよね
自動的に反応してしまう自分を卒業して、
本当の自分になって、
自分の人生を自分で設計しませんか？
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