運動によってマイナスの電気？

運動によって骨に力がかかると

マイナスの電気すが発生し、

カルシウムを引き寄せるとされています。

また、運動により血流が活発になるので

よいとされています。

ホルモン分泌が悪いと？

ホルモン分泌が悪いと骨量が減ることになります。

新陳代謝を高めましょう。

活性型ビタミンＤなどがオススメです。

ビタミンＫはいい？

ビタミンＫは骨形成を促進すると言われています。

これが多く含まれるのが納豆。

ぜひお勧めですね。