素肌美と幸せをコネクト
マークスかつこ でございます
もう１０年近く前でしょうか
Victoriaのお客さまが
通われているという
自力整体に何回か参加した事があります。
なんとなく
ぶらぶら身体をゆるめる感じの
自分メンテナンス的運動
高齢の方が割と多く
当時４０代後半の私は
効いているのか
そうでないのか
わかりませんでした
当時、腰痛？と
ひじ痛？とかあったのでしょうか
もうあまり覚えてません
当時、先生は、７２歳だったかしら
YOGAも教えていたようで、
７０代にしてはお若く姿勢もよく
素敵でした
肘や腰痛には、
サプリがよいと
ネットワーク系の製品を
何度か勧められました
私は、３０歳前後から
１０年ほど、
毎月３～１０万ほど
サプリ（プロテインやビタミン類）
を飲んでいた人です。
そして、
γーGTPの数値が高くなり
サプリの会社に確認したところ
サプリでの肝機能障害の
可能性はゼロでは、ないと
言い切れないと言われ
サプリ関係は、
一切とらなくなりました。
そうした背景があったものですから
先生に勧められても
摂取はしなかったのです。
割と勧められ、
ネットワークの製品には
興味がなかったため
行かなくなりました
習い事は、
先生との相性や性格
品格、知識、経験など
尊敬する部分がないと
続かないですね、、、
最近、
自力整体を始めたというお客さまに
お会いしました。
理論的な事を教えてくれない先生らしく、
そういえば、
自力整体の本を持っていた事を思い出し
探すとみつかり
差し上げました
読んでなかったので、
読んでから差し上げました。
お付き合いで購入した本や
いただいた本は、
いつか読もうとおもっているうちに
時が経っている事もありますね
本を読んだ
ミニメモ【認知症予防】について
シェアさえていただきます
・認知症は病気ではない
老化
・水分補給は大切
・空腹時を長くする
断食
・眼球の運動
・怒りは血管がつまる
・好奇心、向上心
・感動体質になる
・愛のエネルギーは
認知症の予防
・人と触れ合う話す
上記は、よく聞く事でもありますね。
眼球の運動で、
視力がよくなったという方もおられるそう。
筋肉は動かす事で
鍛えられます
私も時々
眼球運動します。
時々でなく
まれにかも
スマホやPCのみすぎは
目が疲れますから
遠くをみたりするのも
いいですね。
自力整体をされている
お客さまは、肩こりが以前より
よくなった感じがします。
私自身は、松山にいた時は、毎週
YOGAに参加するようにしています。
その先生も７０代ですが、
美しくお若くお綺麗で
とても楽しいんです
目標となる人生の先輩の存在は
ありがたいです
エステの新人の頃
お昼休みもなく
ご予約がいっぱいの激務
２０代前半で、腰痛になり
職業病的な感じで、
３０年以上、腰痛が慢性的にありましたが、
数年前に治ったのです。
メンテナンス（マッサージや整体など）は
昔から、定期的にしてますし、
ゆるゆるYOGAもよかったのかもしれません。
≪畳のお部屋で日本庭園をみながらのYOGA≫
個人的には、
腰痛のある方の足首（右）の
屈伸を階段でしたのが
よかったとも感じております。
施術するのも好きですが
やっていただくのも好き。
Victoriaのセラピスト
トレガーアプローチ＆フェイシャルや
整体＆アロママッサージも
定期的にやっていただいたのも
よかったとおもいます
自分に合う運動や
メンテナンス、
セラピストに出会う事も
大切ですね
認知症予防には
デヴィ婦人も
常に感動する事が大切と
おっしゃっております。
すばらしい音楽やコンサート、
舞台を鑑賞されたり
ダンスをされたり
美しくおいしいお食事を召し上がったり
好奇心が大切だと
デヴィ婦人のPartyに
２０２３年に参加させていただきました
【幸せな老後】を目指している私は
美しく幸せな
素敵と感じる高齢者さまと
ご一緒に過ごし、楽しんでおります
人生を伺う事で
学ぶ事がいっぱいございます
素敵に年を重ねましょうね
スキンケアも大切に
綺麗に年を重ねましょう
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KDコスメは、
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