春の☆体幹力トレーニング♩

KZY DANCE COMPLEX 

JUNIOR DANCE 体操 class

◾︎2017,4,10 mon 

この日は、合同でウオーミングアップを行い

体操クラスのHAYATO先生による

体幹トレーニングを行いました

“リズム感・柔軟性・体幹力”と

ダンスクラスも体幹は必須です

春になり、暖かくなるとともに

身体も動きやすくなっています

同時に、怪我をしやすい季節でもあります。

しっかりと身体の感覚をコントロールして

ケガを防ぎましょう！