beauty ｄａｙｓ☆
こんにちは
約、２ヶ月ぶりのblog更新です
今は加圧トレーニングに夢中です
妊娠～出産後1ヶ月まで
トレーニングのブランクはありましたが
体型は元にバッテリ戻りました。
後は筋肉量を増やして体脂肪を減らして行く
自分の目標があります�
あっ
写真は
次女です�
今、終わったところです
サーキット筋トレしたので
ちょっぴり汗だく(笑)
ではおやすみなさい
こんにちは
昨日は主に下半身のトレーニングをやりました
今日は久々に筋肉痛が
やって来ています
さて、
本日は腹筋メインにな行う予定です(*^^*)
