台風一過のランチ

いつもはいい加減なお昼　

台風のためお休み、、っていうことは　・・・

家事労働が増える　



しゃ～ない、、、っと思いながら

里芋（下茹での後、片栗粉をまぶしごま油で炒め甘辛く煮る）

葡萄のスム―ジ―（皮も種もそのまま粉砕りんごバナナ人参豆乳いり）


稲庭うどん（鮭すだち鰹節入り、ポン酢で味付け）



ちょっとたんぱく質不足

たんぱく質は新しい細胞のもとになるので重要




今日は気圧が少し変ですね　


副の方の交感神経が中途半端にスイッチ入っている・・