酔っ払い

25日金曜日

本当にﾌﾞｯﾂﾌﾞﾚ

記憶ない･･






●朝食●

なし

●昼食●
サラダ

●夕食●

鮭のホイル焼き
味噌汁
玄米
豆腐サラダ

酔っ払い

25日金曜日

本当にﾌﾞｯﾂﾌﾞﾚ

記憶ない･･






●朝食●

なし

●昼食●
サラダ

●夕食●

鮭のホイル焼き
味噌汁
玄米
豆腐サラダ

セルローター

本日スタート

クラランスのbodyｸﾘｰﾑ

と一緒に使って頑張ろう～



●朝食●

竹ノ子ご飯
ポトフ
ナムル
サバの醤油干し
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ


●昼食●

野菜と肉のｼｮｳｶﾞﾌｳﾐ丼


●間食●
ｶﾘｶﾘﾁｷﾝ、ﾁｮｺ


●夕食●

ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ、
玄米
ﾔｻｲｽｰﾌﾟ
もやしのサラダ
厚揚げ玉ねぎサラダ