アンジェリーナ・ジョリーさん 遺伝子を動かすものが

●アンジェリーナ・ジョリーさん　遺伝子を動かすものが

こんばんは　続木間ソッドの続木です。

もう　しだれ桜が満開でした！！

アンジェリーナ・ジョリーさんが先週、

遺伝子検査で卵巣がんにかかる確率が５０％と指摘されたので、予防的措置として卵巣と卵管を摘出する手術を受けた。

と言うニュースがありましたね。

私は、彼女もご主人のブラッド・ピットも大ファン。

どちらかと言うと、ブラピかな？

彼女は、すでに、乳がんの予防で両方の乳房を切除しています。

「卵巣がんで死にたくない」という気持ちはよく分かります。

しかし、がんになりそうなところを切ってしまえば、もうがんにならないという保証は無いのです。

実は、遺伝子検査が、私たちの運命をすべて決めているわけでもないのです。

「遺伝子は、細胞を造るコピー機の役割をしているだけ。」と言うことが分かってきました。

遺伝子自身が自分で考えて、細胞をコピーするわけではなかったのです。

といことは、遺伝子に細胞をコピーするように働きかけるものがあるのです。

暖かくなってくると、キレイな色の服が着たいですね。

●暖かくなってくると、キレイな色の服が着たいですね。

こんにちは、　続木メソッドの続木です。

暖かくなってくると、キレイな色の服が着たいですね。

安心してスカートで歩きたいし。

今年こそ、生理痛や生理の大出血　大きすぎる子宮筋腫を改善して、キレイな色の服とスカートで街を歩きませんか？

これは、Ｋ子さんのメールです。

始めて1か月で、子宮筋腫が１１・５センチから９・５センチになりました。

それから、今まで生理が１４～日も続きそれも大出血だったのが、４日でちゃんと終わるようになりました。

（２か月目、３か月目もやっぱり同じでした！！）

痛み止めを飲んでも転げまわる程痛かった生理痛。

それも、痛み止めは１回飲んだだけで止めました。

夢みたいです。ありがとうございます。

それが、生理痛や生理の大出血を簡単に改善する「ダメ押し、ホルモンバランス」

冷え症には、

●冷え症には、

　こんにちは　続木メソッドン続木です。

昨夜、室内暖房が故障しました。

今朝、早く起きたら、寒い！！でも、早すぎて業者に電話もできません。

重ね着しても寒い！！

仕方がないので、紅茶にココナッツオイルを入れて飲みました。

「ココナッツオイルに含まれる、中鎖脂肪酸は食べて3時間後に分解のピーク」と言われています。

私は飲んで、10分くらいで体が暖かくなって(お茶で暖まったせいも)寒さを感じなくなりました。

でも、1時間半～2時間前後したら、また寒くなって・・・・

ココナッツオイの量もあるでしょうし、代謝も人によって違うので、文献の通りとは限りませんね。

ココナッツオイルは、確かに代謝がいいですね。しかし、

お菓子やらケーキやら食べたら、眠くて

あなたもこんなことがありませんか？

先週誕生日があったので、お菓子やらケーキやら頂き物が多くて不摂生になりました。

今六時間ほど寝ていても、仕事中眠くなります。

会社の子も「寝ているのに眠い」といっています。

どう回避したらよいのでしょうか？たべもの等ありますか？

辛いときはコーヒーに手が延びてしまいます。

これ等の状態を「低血糖」と言います。

特に、甘い物を食べすぎた時に起きます。

「低血糖」は、ホルモンバランスを崩す、大きい原因です。

生理の大出血や生理痛を起こしますよ。

これからは、気をつけましょうね。と言っても甘い物がなかなかやめられない人も多いですね。

実は、この止められない事自体が「低血糖」なのです。

まず、３つのことを守ってくださいね。

●卵子の老化は、年齢だけではありません。

●卵子の老化は、年齢だけではありません。

　続木メソッドの続木です。

千葉県浦安市では卵子の凍結に補助金を付けることが決まったそうです。

少子化対策のひとつだそう。

しかし、若い時に凍結した卵子を、年齢が高くなってから子宮に戻しても、必ずしも妊娠率が高くなるとも言えないようです。

残念ですが、それは、卵子だけが老化するわけではないからです。

卵巣や子宮も、そして体全体も、時間と共に老化しているのです。

ところで、卵子や卵巣や子宮などの老化は、妊娠だけの問題ではありません。

ホルモンバランスが崩れて、子宮筋腫や子宮内膜症、生理痛、大出血等いろいろな症状を起こします。

実は、卵子は、他の細胞に比べて老化が早いのです。

卵子の老化は、年齢だけが取り上げられていますね。

確かに、年齢が卵子の老化に一番関係していますが年令だけが、卵子の老化ではないのです。

年令以外にも、こんなに卵子の老化する原因があります。

風邪気の人に 黄色い油

●風邪気の人に　黄色い油

キレイな黄色い油、

これは、レッドパームオイルです。

風邪気の人に　黄色い油

キレイな黄色い油、これは、レッドパームオイルです。

調理に使うと、こんなにキレイな黄色に染まります。

それに、おいしいですよ。

このトコトリエノールは、ビタミンＥより強力です。

普通のビタミンＥの最大60倍の抗酸化作用があります。

風邪気味の家族のために、レッドパームオイルで抗酸化料理を作りました。

レッドパームオイルの詳しい話は

子宮筋腫 ヨードを摂っていても、鍋によって、ヨードが不足することがある のですよ。

●子宮筋腫　　ヨードを摂っていても、鍋によって、ヨードが不足することが

あす、東京は雪の予報です。

寒いと、冷え症の人には、特につらいですね。

もし、あなたが、顔や足がむくむ、過剰な生理出血、人より寒がり、など感じたら、甲状腺機能が低下しているかもしれませんよ。

甲状腺機能が低下しているかどうかは、基礎体温で分かります。

３６・５度以下でしたら、甲状腺機能が低下しています。

甲状腺機能が低下している原因は、いろいろあります。

その中の一つが、ヨード不足です。

甲状腺の原料はヨードとタンパク質です。

ヨードが必要量摂れていないと、甲状腺腫や甲状腺機能低下症が起きます。

ヨードは、昆布や海藻類にたくさん含まれています。

しかし、今日本では、昆布や海藻類を食べない人が増えてきましたね。

ところが、ヨードを摂っていても、鍋によって、ヨードが不足することがあるのですよ。

ヨードを不足させる鍋については、明日のメルマガでお話しますね。

http://tudukikazuko.com/merumaga/

子宮筋腫とインフルエンザ

●子宮筋腫とインフルエンザ

こんばんは　続木メソッドの続木です。

インフルエンザがは全国的に流行しているようですね。

インフルエンザは予防注射よりも　自分の体で予防することが大切。

基本的には、休養と栄養です。

休養も栄養も、免疫力を強化するからです。

免疫力を強化には、冬野菜が強力な助っ人です。

白菜も免疫力の強化には、おすすめです。

◆白菜のブレイズ

材料　（適当な分量でいいです）

白菜　　８枚

しめじ、えのきなど好みのきのこ　１パック

ニンニク２～３片　粗みじん切り

程度のワインか水（なくてもよい）

オリーブ油

塩　こしょう

作り方

（１）白菜はざく切り、きのこは石づきを取って食べやすく
　　　切る。

（２）厚手のフライパンに１mm程度のワインか水を入れて
　　　ニンニクと白菜ときのこを入れる。

（３）塩をパラリとふって、オリーブ油を加えふたをして、
　　　中火にかける。

（４）全体にが通ったら、塩、こしょうで味をととのえる。

今でこそ、お料理大好きな私ですが、食べることは好きでも、料理好きでも得意でも、なかったのです。

結婚した当初、毎朝のみそ汁の具に困って、本を買って勉強始めたのが料理が好きになったキッカケです。

免疫力が低下すると　ホルモンバランスも崩れ子宮筋腫も大きくなります。

あなたは、子宮筋腫で悩んでいませんか？

体の痛み、こわばり、関節炎、ぜんそく、アレルギーなどで悩んで いませんか？

●体の痛み、こわばり、関節炎、ぜんそく、アレルギーなどで悩んでいませんか？

こんばんは　ツヅキ間ソッドの続木です。

あなたは、体の痛み、こわばり、関節炎、ぜんそく、アレルギーなどで悩んで

いませんか？

もし悩んでいるのでしたら、脱水状態かもしれませんよ。

寒くなると、一層水を飲む量が減る人が多いですね。

実は、のどが渇いたと感じなくても、ほとんどの人は水不足・脱水状態なのです。

どうして水不足だと、これらの症状が起きるのでしょうか？

明日のメルマガで

子宮筋腫 おせちの解毒に

●　子宮筋腫　おせちの解毒に


今晩は　続木メソッドの続木です。

穏やかなお正月の二日目です。

私は、今日はのんびりと仕事をしています。

仕事は、もはや仕事ではなく、私の生活の一部、趣味です。

元旦と二日目の朝は、おせちとお雑煮とお雑煮でした。

おせちにお雑煮・・・・・・加熱したものが多いですね。

ソロソロ、生の物が食べたくなりますね。

時々、「生ものは体が冷えるのではないのでしょうか？」

と言うご質問を頂きます。

そんなことはありません。

加熱したものには、酵素が含まれていません。

酵素が全くない無い食事は、消化や代謝の負担がかかるます。

今日のお年玉レシピは、「生ものを食べて解毒しようレシピ」です。