動画をアップしました
見てくださいね！！
１４日間集中!子宮筋腫改善講座
ユーチューブにも
続木和子ホルモンバランス講座を準備中です。
お楽しみに！！
◆有害物質、ＰM２・５と
◆黄砂の予報図
今日は黄砂もひどいです。
外出時はマスクを！！
また筋腫が大きくなるのはなぜ？
こんなメールいただきました。
「子宮筋腫で、筋腫だけ切除しました。
しかし、又、筋腫が大きくなりました。
結局、３回手術で筋腫を切除して
３回とも、筋腫大きくなりました。
もう４回目の手術はしたくないのです。
どうして、切っても筋腫は
また、大きくなるのでしょうか？」
◆この方だけではありません。
多くの人が
筋腫を切除しても
ホルモン剤で小さくしても
また筋腫は大きくなっています。
では、筋腫を子宮ごと
切除してしまえば、いいのでしょうか？
「ホルモンバランスと最新の栄養学」で
※子宮筋腫についてのご質問があればどうぞ！！
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今日のPM２・５の飛んでくる様子と
黄砂
◆鳥インフルエンザとお風呂と子宮筋腫
上海市など長江下流域で発生した
H7N9型鳥インフルエンザが
人へ感染しています。
緊張が広がってきましたね。
今日の
PM２・５の飛んでくる様子を見てください。
PM２・５が長江の流域を通って日本に来ています。
長江付近では、鳥インフルエンザが発生しているのです。
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◆今日の有害物質、ＰM２・５の予報
これらは、ホルモンバランスを崩します。
それが心配で、ここ予報を載せています。
黄砂の予報
◆みずみずしい肌を作るのは
ベランダンのプランターに
水を掛けなくてもよさそう♪♪
サラダを提供してくれたプランターの野菜です。
毎日の水やりは楽しみですが、
たまには、水やりを休むのも楽しいです。
どくらい水を飲めばいいのか知っていますか？
普通、水は、
「１日約リットルの水を飲もう」と言われますね。
あなたに適した水の量を調べましょう。
長くなりますので、続きは
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今日のサラダ
あなたのおならは、くさいですか？
このところ花粉の飛散量が大変多く
黄砂やPM2・５と重なって
アレルギー体質
(今までにぜんそくやアトピーなどにかかったことがある人) には
辛い時期ですね。
◆臭いおならと花粉症とPM2,5の共通点
臭いおならと花粉症とPM2・５の共通点は
腸の中の問題です。
腸の中に良い腸内細菌が多いと花粉症など
アレルギーが起きるのを改善できます。
また、PM2,5を便として
排泄しやすくなります。
反対に、おならが臭いのは
悪い腸内細菌が多いからです。
それで、アレルギーが起きたり
PM2・５の害が出やすくなります。
◆花粉や黄砂、PM2,5の害を減らすには
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◆ホルモンバランス・レシピ
「おならで、花粉症とPM2・５をおならで改善する食事」は
キノコのブレイズ
きのこ類にはビタミンやミネラル、
食物繊維などが豊富に含まれています。
調理も簡単だし、
毎日の食事に取り入れやすい食品です。
水で洗うと栄養成分が溶け出します、
また、風味も落ちてしまうので、
水で洗わないようにしましょう。
汚れていれば、
ふきんで軽く拭いてから、
使うとよいでしょう。
◆今日の
有害物質のＰM２・５予報
黄砂予報
◆あなたは、「子宮筋腫がある」と言われたら、
最初に、何を考えますか？
・まだ小さいから経過観察中だけど、自分で何か気を付けることはないの？
・手術を勧められた
・手術は怖い、したくない
・ガンになるの？
・洪水のような出血があるけれど・どうすればいいの？
・不正出血が続いて不安
・筋腫だけ切除したらまた、筋腫ができた
・
・「ホルモンのせいです」と言われたけれど、
ホルモンをどうすればいいの？
◆こんなことがあれば、不安になるのは当然ですね。
不安の原因は、子宮筋腫について、
何も知らないからです。
病院でも、子宮筋腫について
何も教えてはくれませんね。
子宮筋腫について知識があれば、
不安になることはないのです。
体の中で起きる事にはすべて、原因があります。
その原因を突き止めて、
原因から改善しなければ、根本的な改善ではありません。
子宮筋腫だけ切っても
また、筋腫ができるのは、
そのためです。
◆では、あなたが子宮筋腫ができた原因は
なんでしょうか？
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◆今日の
有害物質のＰM２・５と
黄砂の予報
◆永遠の若さをと保つ花見弁当をついに発見？ お花見に５か所行きました。
皇居、新宿御苑、千鳥ヶ淵、代々木公園、目黒川沿い
もう、花見疲れと言う感じです。
アベノミクス効果でお花見弁当も、
高額なものが売れているとか。
でも、
我が家は、地味お花見、
弁当、果物、ワインすべて持参。
帰りは毎度、腹ペコで帰宅です。
それは、夫が大の外食嫌いだから、
私は、たまには外食がしたいのに。
◆今年は、ＰＭ2・５対応マスクをしての花見でした。
それでも、帰宅後、
肌がモソモソしたり、
のどがイガイガしたり
目がかゆかったり・・・・・・・・
◆これは、老化の第１歩です。
（「続木さんは、もう老化しているジャン」
なんて、言わないでね。)
ＰＭ2・５などの有害な化学物質は
体に付いたり、体内に入ったりすると
体を老化させます。
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「ホルモンバランスレシピ」は
◆レシピ永遠の若さをと保つ花見弁当？？
◆今週、関東地方は、お花見ですね♪♪♪
明るい陽射しに誘われて
気分もウキウキ
冬の上着を脱ぎ捨てて
薄着になってお花見。
でも、
結構、お花見って冷えますね。
桜は水気のあるところが好きです。
それで、桜の近くは、
冷えやくなるのです。
◆冷えは、女性には大敵！！
ホルモンバランスが崩れるし
生理痛やPMS が起きる人も。
◆でも
お花見にコートは、うっとうしい・・・
朝ごはんで、冷え対策をして出かけましょう。
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家の桜の開花宣言は？
◆軽く転んだのに
バスが急停車した時に立っていたM子さんは、
転んで右手を骨折しました。
日頃、「骨密度は４０代よ」と、
自慢していたM子さん
「転んで軽く手をついただけで、
骨折するなんて？」と
不思議そうです。
実は、ロコモティブシンドロームの中でも
特に女性が注意しなければいけないのが
骨折です。
骨折は、骨の強度が衰える
「骨租しょう症」が多いのですが
“骨密度が高くても”
骨粗しょう症の人がいるのです。
昨日は
骨を丈夫にするには
カルシウムを大切ですがマグネシウムが必要
と書きました。
実は、骨の成分は約半分が
カルシウムなどのミネラルです。
これが骨密度で表されます。
◆半分は、コラーゲン
長くなりますので、続きは
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◆ホルモンバランス・レシピ
ロコモティブシンドローム改善に
「レンズ豆のサラダ」
レンズ豆に含まれるタンパク質は
コラーゲンを造る原料になります。
◆有害物質、ＰM２・５の飛んできている様子動画
ttp://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.htmlここ
バスが急停車した時に立っていたM子さんは、
転んで右手を骨折しました。
日頃、「骨密度は４０代よ」と、
自慢していたM子さん
「転んで軽く手をついただけで、
骨折するなんて？」と
不思議そうです。
実は、ロコモティブシンドロームの中でも
特に女性が注意しなければいけないのが
骨折です。
骨折は、骨の強度が衰える
「骨租しょう症」が多いのですが
“骨密度が高くても”
骨粗しょう症の人がいるのです。
昨日は
骨を丈夫にするには
カルシウムを大切ですがマグネシウムが必要
と書きました。
実は、骨の成分は約半分が
カルシウムなどのミネラルです。
これが骨密度で表されます。
◆半分は、コラーゲン
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◆ホルモンバランス・レシピ
ロコモティブシンドローム改善に
「レンズ豆のサラダ」
レンズ豆に含まれるタンパク質は
コラーゲンを造る原料になります。
◆有害物質、ＰM２・５の飛んできている様子動画
ttp://sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.htmlここ