子宮筋腫・子宮内膜症を手術に頼らず自分で改善する方法  続木和子のホルモンバランス塾  -32ページ目

子宮筋腫・子宮内膜症を手術に頼らず自分で改善する方法  続木和子のホルモンバランス塾 

子宮筋腫や子宮内膜症の症状について手術などの治療法に頼らず、自分で改善していく方法をお伝えします。子宮筋腫や子宮内膜症はホルモンバランスの崩れが原因です。ホルモンバランスを整えれば、子宮筋腫や子宮内膜症、生理痛も改善し、妊娠もできる可能性が高まります。

5月14日12時

有害物質のPM2・5



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黄砂の予報





あなたはどうする? 乳ガンの予防に乳房の切除




乳ガンの予防のために


両乳房を切除する手術を受けた


という発表がありました。


パートナーがブラッド・ピット。

私、彼の大ファンです!!


アンジェリーナさんは

「乳がんと卵巣がんの発症率が高くなる

BRCA1という遺伝子の変異がある。


発症率に個人差があるが、


医師によると私の場合、

乳がんが87%、

卵巣がんが50%と推定される。


それで、両方の乳房を切除した。


手術の結果、

乳がんになる可能性が5%未満まで低下した」


と発表しました。




◆もし、あなただったら、どうしますか?



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5月14日12時予報


有害物質のPM2・5



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黄砂


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昨日は、

ヒジキに含まれるヒ素の毒性について書きました。



◆ヒジキは

いろいろな料理に利用できて便利ですから

他の海藻に比べて、気軽に使われていますね。

厚生労働症では

「ヒジキに含まれる量のヒ素は、

極端に大量に摂らない限り安全である」

と言っています。

「1週間当たり33g以内なら継続して食べ安全」

としています。

しかし、

水の戻したヒジキ33gと言えば

ひじき料理にすれば



1回で食べてしまう位の量です。

◆心配なのは、胎児の脳です。

脳が形成される時期に



母親が食べるヒジキの量が

1日の許容量以内のヒ素なら



絶対に安全



と言う証拠は、ありません。



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13日12時予報


有害物質のPM2・5



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黄砂


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◆こんな質問を頂きました。


 私は、ヒジキが大好きで


毎日食べています。

ところが、

「ヒジキにはヒ素が多い」と聞きました。

これは本当ですか?



毎日は



食べない方が、いいでしょうか?

◆そうです。



ヒジキを始め海藻類は、

海水中のヒ素を吸収しています。

同じ海中の魚等に比べると

海藻にヒ素の量は、

ぐんと多くなります。

更に、

海藻の中で

ヒ素が一番多いのが



ヒジキです。

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◆5月12日12時の予想



PM2・5



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黄砂


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◆PM2・5の害から子宮を守る、

化学物質アレルギーやアトピー性皮膚炎 を防ぐには

昨夜

お風呂のお湯をたっぷり入れたつもりが

なんと水風呂(_)!!

うっかりするとやってしまいます。

◆昨日PM2.5が炎症を起こして

子宮年齢を上げるということを書きました。

それだけではありません。




PM2.5は、


男性も女性も



神経痛 化学物質過敏症  抑うつ の悪化

アレルギー 症状の悪化 アトピー性皮膚炎 の悪化 など

いろいろ悪影響を与えています。



ですから

できるだけ体から排出することです。

つまり解毒です。

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◆5月10日12時の予想


PM2・5




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 黄砂






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◆不妊と子宮内膜症・子宮筋腫とPM2・5




不妊は、とてもつらい問題です。




最近では、


妊娠と年齢の事が


大きく取り上げられています。


年齢が進むにつれて


卵子が老化するので


妊娠しにくくなります。




しかし、


年齢だけが


不妊の原因ではないのです。




◆環境汚染物質が


体内に入ると


環境ホルモンとして


ホルモンバランスを崩し、


不妊や子宮筋腫の原因になります。




また


DNA(遺伝子)を過剰に刺激して


子宮内膜に炎症を起こし


子宮内膜症の原因になります。







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◆今日のホルモンバランス・レシピ




新キャベツのカラフルサラダ




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キャベツには、







炎症を抑える抗酸化栄養素や


有害物質を便として排泄する食物繊維、遺伝の損傷を防ぐ


クロロフィルその他


栄養素が含まれています。


春キャベツのおいしい時期です。


生でたっぷり食べましょう。










28日間で入れ替わる細胞はなんでしょう・

でも、本当は

10歳代では、約20日周期、
20
歳代では、約28日周期、
30
歳代では、約40日周期、
40
歳代では、約55日周期、
50
歳代では、約75日周期、
60
歳代では ・・・・・・約100日周期

これは

肌の細胞が入れ替わる時間です。

肌は、年齢と共に 

入れ替わるのに時間がかかるようになります。

それが、肌の老化です。

紫外線が気になるし

PM2・5も影響もあって

これからは

一層、肌の老化が

進むでしょう。

詳しいことは

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5月1日12時頃の予想


M2・5など有害化学物質



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黄砂


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シリーズ化している

youtubeでのネット講座!

「続木和子のホルモンバランス講座 子宮筋腫」の5と6をアップしました。



子宮筋腫5

子宮筋腫6




子宮筋腫にお悩みの方は、

このネット動画をどうぞ参考にして下さい。

子宮筋腫について知ることが、

悩みを克服する大きな一歩になります。



また、ホルモンバランスアドバイザー養成講座や

ホルモンバランスを整える料理教室なども開催致します。



こうした情報もブログでお知らせしますので

チェックして下さいね!

夫の何気ない一言が突き刺さる!!


今朝から

夫の何気ない一言が

突き刺さります。


危ない、危ない。


まだ、

昨日から

コルチゾールが出続けている証拠。



ストレスが続いて

コルチゾールが出続けていると

危険信号。


副腎がお疲れです!!

副腎の機能の低下の兆候です。




と言うことで

今日、私は

休息、回復、再生の日にします。


休息、回復、再生には

リラックスと栄養補給です。


それで、

サケの解体をしました。



サケに含まれる

アスタキサンチンと言う抗酸化物質が

眼精疲労の改善、

ストレス解消

シワも防ぐと、

今の私に必要な栄養素ですね。




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冷凍で冷たかった!!


サケは捨てるところが

全くないのです。













一昨日から昨日にかけて

なんと26時間拘束の「スパルタ合宿」に参加してきました!


睡眠時間は3時間!

食事の時間もそこそこというハードスケジュール!

アドレナリン出まくりで楽しかったですよ~(笑。

でも、当然のことながら体はストレスでいっぱいでした。


ストレスがあるとマグネシウムが不足しやすくなります。

明け方に足がつったり、こむら返りを起こす方、いらっしゃいますよね。

(私も今朝ひどいこむら返りがありました!)

これはマグネシウムやカリウムの不足が原因です。


スパルタ合宿の話題も含め、

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さて、マグネシウムの補給のために

朝ごはんにはオートミール♪


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そして、人参サラダをたっぷりいただきました。




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たっぷりの睡眠も忘れずにね!



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