子宮筋腫 不安な気持ちが減ると、ホルモンバランスが整って

●不安な気持ちが減ると、ホルモンバランスが整って

おはようございます。ツヅキメソッドの続木です。

生理の大出血は辛いですね。体も心もクタクタになります。

こんなメールを頂きました。

最近は、生理の量の多い日は異常な出血で、夜用のサイズでも一時間で交換が必要な程でした。

でも、仕事忙しいことを理由に病院にも行きませんでした。

ところが、1か月以上ダラダラと生理が続いて貧血もひどく不安になり、病院に行きました。

生理を止める薬をもらいましたが、ちっとも止まらないので、この講座を始めました。

講座を始めてきた、最初の生理で驚きました。

量が劇的に減りました。普通サイズのナプキンでも大丈夫だったのです。

ホルモンバランス研究所から毎日のように来るメールが、心の支えになっています。

更年期の真っただ中です。でも不安が無くなりました。本当に感謝しています。

更年期に差し掛かると、出血が続いたり、大出血したりすることがあります。

貧血も起きて、不安な気持ちになりますね。

不安な気持ちが、またホルモンバランスを崩して、大出血を起こします。

でも、理由が分かれば、不安は減ってホルモンバランスが整い、正常な生理が来るという　良いサイクルに戻ります。

生理の大出血で悩んで居る方は、

まず、ホルモンバランスについて知りましょう。

子宮筋腫 不妊 お尻やおなかがヒンヤリしていませんか？

●子宮筋腫、不妊　お尻やおなかがヒンヤリしていませんか？

おはようございます。続木です。

あなたは、足やおしり、おなかが冷えていませんか？

冷えは、ホルモンバランスが崩れる大きい原因です。

こんなメールを頂きました。

私は、不妊症で講座を受講しました。

すると、まず冷え症が改善して、その後妊娠しました。

本当は、冷え症は、あまり気にしていませんでした。

でも、私の場合、甲状腺の働きが低下していることや低血圧、ストレス等いろいろ重なって冷え症が起きて、それも、不妊の原因だと分かりました。

体はつながっていることを改めて感じました。

ようやく芽生えた命です。大切に育てていきます。

本当にありがとうございます。

冷え症は軽く考えますが、子宮や卵巣に冷えは大敵です。

冷え症は、子宮筋腫や子宮内膜症、不妊などの大きい原因です。

冷え症を改善する方法は

「生理痛はないのが普通です」と、言ったら

●「生理痛はないのが普通です」と、言ったら

今晩は、ホルモンバランス研究所の続木です。

生理痛について、理解して、改善していただくためのブログを作りました。

先日、食事会で「生理痛って、本当にないのですか？」と本当に驚いた顔で聞かれて、聞かれた私も驚きました。

「生理痛は、ないのが本当なんですよ。」といいますと、

「でも、母も、友達も、みんな生理痛があります。」と。

実は、生理痛の人が増えてきたのは、今から３０～４０年くらい前からのことです。

それ以前は、生理痛は、ほとんどなかったのです。

あなたは、生理痛はガマンしていますか？

それとも、痛み止めを飲みますか？

これは、どちらもいけないのです。

どうしていけないのでしょう？

それには,たくさんの理由があります。

生理には、いくつものホルモンが関係しています。

このホルモンのバランスが崩れると、生理痛が起きます。

ホルモンは、身体の大切な働きの一つです。

そのため、女性が体や心に何かトラブルが起きると、まず、最初に影響を受けやすいのがホルモンバランスの崩れです。

生理痛は、身体からのＳＯＳです。

でも、病院でも学校でも生理痛については、何も教えてはくれませんね。

病院では、生理痛がひどければ、痛み止めを出してくれます。

それで治らなければ、生理を止めるためにピルなどを出してくれます。

だから、生理痛をガマンしたり、痛み止め飲んだりするのが当たり前だと思いますね。

でも、あなたの生理痛は、あなただけでなく、あなたの子どもや孫にも悪い影響が出るのですよ。

私は、そのことが心配で、社）ホルモンバランス研究所を設立しました。

このブログやメルマガで、生理痛やホルモンバランスについてお話していきたいと思います。

生理痛についての悩みやご質問があれば、メッセージをください。

よかったら、生理痛で悩んでいるお友達にも、このブログを紹介していただけませんか？

そうして、３０～４０年前のように生理痛で悩む人がいない日本になってほしいと思います。！！

子宮筋腫や不妊、子宮と卵巣は、1.8倍も速いスピードで老化する

●子宮筋腫や不妊、子宮と卵巣は、1.8倍も速いスピードで老化する

おはようございます。続木です。

昨日、東京は雪でした。

皆様、気温の変化で体調を崩しませんように。

あなたは、知っていますか？

「女性の子宮と卵巣は他の体の部分に比べて、1.8倍も速いスピードで老化する」と言うことを。

卵巣の働きは、33歳がピークです。

ピークに達する33歳ころから、卵巣の働きは低下していきます。

でも、お肌を考えても、若く見える人、老け顔の人と個人差がありますね。

同じ様に、子宮や卵巣の老化にも個人差があります。

この個人差は、どうして起きるのでしょうか？

実は、子宮や卵巣は、妊娠のためだけのものではありません。

生理痛や子宮筋腫、子宮内膜症、更年期症状などを防ぐためにも、健康な子宮や卵巣が大切です。

あなたも、子宮や卵巣をできるだけ老化から守りませんか！

子宮筋腫、子宮内膜症、インフルエンザとPM2・5は、ダブルパンチで卵子も老化させます

●子宮筋腫、子宮内膜症、インフルエンザとPM2・5は、ダブルパンチで卵子も老化させます。

おはようございます。続木です。

 2月4日９時　PM２・５予報

インフルエンザが流行ってますね。

私もけさ起きたら、のどがイガイガして。

PM2・5もたくさん来ていますよ。

インフルエンザとPM2・5は、ダブルパンチで細胞から老化させて、ほとんどの病気の原因になります。

もちろん卵子だって、老化しますよ。

卵子の老化は、ホルモンバランスを崩して、生理痛、子宮筋腫、子宮内膜症、不妊等の原因になります。

面倒でも、PM2.5をカットできるマスクをすることがとても大切です。

でも、マスクだけでは防ぎ入れませんね。

水や食べ物などについてPM2.5は、どうしても体に入ってきます。

では、どうすればいいのでしょうか？

明日、2月6日のメルマガでお話しますね。

インフルエンザとPM2・5は「うがい、手洗い、マスク」より

●インフルエンザとPM2・5は「うがい、手洗い、マスク」より

おはようございます。続木です。

インフルエンザが流行っていますね。

中国が新年を迎えて、PM2・5の増加も心配です。

ところで、インフルエンザとPM2・5には共通するものがあります。

それは、免疫力です。

免疫と言うと、「うがい、手洗い、マスク」と言われますね。

でも、それよりもっと大切なものがあります。

ビタンミン・ミネラルです。

ところが、免疫力の強化にはビタンミン・ミネラルよりもっと大切なものがあります。

それは、ファイトケミカルです。

ファイトケミカルケミカルは、妊娠や生理痛改善などホルモンバランスにも大切です。

ファイトケミカルスについて

今夜、8時のメルマガでお話しますね。

今日も、素晴らしい1日になりますように。

小保方晴子さんが、万能細胞を

おはようございます。ツヅキです。

小保方晴子（おぼかたはるこ）さん。

万能細胞「STAP（スタップ）細胞」を世界で初めて作りました！！

万能細胞は、赤ちゃん肌に戻してくれるかも・・・・

卵胞や子宮も、もう一度、初期化？？？？？

夢がふくらみますね！！

「お風呂のときもデートでも四六時中、研究のことを考えていた」そうです。

1つのことを追及した結果なんですね。

すばらしい女性がこれからも、どんどん出てくれるといいな。

女性が能力を発揮するには、ホルモンバランスが大切です。

更年期?４２歳、生理も順調なの

●更年期？４２歳、生理も順調なのに

 おはようございます。続木です。

６時半、寝過ごしました。いつもは４時頃起きるのに。

　　皇居花便り

こんな電話を頂きました。

耳鳴りが治らなくて、病院で検査を受けても原因は見つかりません。

自律神経失調症と言われました。

ホルモンバランスと関係がありますか？

私は、４２歳で、生理は順調です。

これは、ホルモンバランスの崩れで起きた更年期症状でしょう。

４２歳、生理も順調なのに更年期？、と思いますね。

病院に行って検査をしても分からない体の不調。そんな女性が増えています。

働き盛り、女盛りに原因の分からない体調不良はつらいですね。

これから更年期についてのブログを造りたいと思います。

興味にある方、コメントをお願いします。

便秘とインフルエンザの関係は？

●便秘とインフルエンザの関係は？

こんばんは、続木です。

夜は、グッと冷え込みますね。

最近、インフルエンザが流行っていますね。

今年の特徴は１回だけでなく、２回、３回とインフルエンザにかる可能性があることです。

それは、今年は３つの型のインフルエンザが、同じ位の割合で流行っているためです。

ですから、タミフルなどで抑えるのではなく、免疫力を強くしておくことです。

そうすれば、どんな型のインフルエンザにもかからなくても済むわけです。

ところで、便秘だと、インフルエンザにかかりやすくなるって知っていますか？

あすのメルマガで、お話しますね。

便秘を改善して、インフルエンザを予防するには

キャベツでホルモンバランスダイエット

●キャベツでホルモンバランスダイエット

おはようございます。ツヅキメソッドの続木です。

寒いですね～

皆様お元気ですか？

寒いと、体を動かしたくないですね。

それで、キャベツって、ホルモンバランス・ダイエットはいかがですか？

キャベツには発酵性繊維　・・・・・おもに水溶性食物繊維が豊富に含まれています。

水溶性食物繊維は、腸で直接消化されません。

しかし、腸内細菌の働きで発酵します。

そして、出来た新しい物質が体に吸収されます。

その結果、エネルギー消費する働きが促進して、ダイエットに効果があるのです。

すごいですね！！

きょうは、キャベツを一皿。

生で食べても、加熱してもどちらでも。

加熱する場合はスープごと飲んでくださいね。

栄養とホルモンバランスについて学べます。