おはようございます
みなさんいかがお過ごしでしょうか
年齢とともになくなってきた
ボリュームやコシ…
抜け毛に悩んでる方
多いのではないでしょうか
そして…
年齢のせいにして
諦めていませんか
正しい知識があれば
髪だって
リバースエイジングは
可能です
しかも
ポイントはたったの
２つだけ
血行を良くする
血液が栄養を
運んでいるので
血行を良くすることは
と〜っても大切です
シャワーだけではなく
ぜひ 入浴してくださいね
それから
ケイ素も
血行促進に効果がありますょ
また
筋肉をつけることも大事です
ふくらはぎは
第二の心臓 と
いわれています
爪先立ちや初恋スリッパなどで
ふくらはぎの筋肉を
鍛えてくださいね
それから
添加物の少ない食事
身体は食べたもので
できています
そのこと
忘れないでくださいね
頭皮の環境を良くする 髪の毛は
毛穴の奥の毛乳頭で
作られています
毛穴が詰まっていては
せっかくの育毛剤も
毛乳頭には
届きません
毛穴の詰まりを
なくしましょうね
ヘアケア剤で
スプレータイプのものを
使用していませんか
毛穴を詰まらせる原因にも
なってしまいますょ
頭皮が赤いときは
炎症が起きています
薄毛・抜け毛の前兆です
健康な頭皮は
白いです
みなさんの頭皮はどうですか
正しいシャンプーのやり方で
毛穴の詰まりを改善できます
炭酸シャンプーも良いですが
ちょっと
お高いですよね
そんな炭酸シャンプー
自分で手作りすることが
できますょ
週に２回くらい
手作り炭酸シャンプーで
洗うのも
いいかもしれませんね
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