こんにちは、続木和子です。
今日のリハビリ料理は、餃子作り。
私は、まだ左手が良く使えません。
今日は、餃子作りでリハビリです。
少々不格好だけど、何とか餃子らしく包めました。
骨折しても、子供はリハビリしなくても
回復するけれど、
２０歳過ぎると、リハビリは必須と・・・・
療法士さんに慰められます。
“ま、私は確かに２０歳は、はるかに超えているから
リハビリは、仕方がないかな～と(>_<)“
ところで、猛暑で、冷房を止められない日が続いていますね 。
「冷房で、ますます体が冷えて辛い」という、ご相談をよくいただきます。
私も以前は、ひどい冷え性でしたが、今は、冷えが全く気にならなくなりました。
私だけではありません。
こんな声をお寄せいただきました。
冷え性が治りました。
おかげ様で、生理痛がすっかりなくなりました。
あの足がジンジンする痛いほどの冷えがすっかりなくなりました。
以前は夏でストッキングをはいていましたが、冷房の中でも、素足でいる自分に驚いています。
本当にありがとうございます。
冷えの原因は、たくさんあります。
◆こんな症状は、ありませんか？
・疲れやすい
・疲れが取れずいつもだるい
・頭痛がする
・下痢や便秘が起きる
・腹痛・腰痛がある
・足がむくむ
・手足が冷えてしびれる
・生理痛・生理不順
・つまらないことでイライラする
・寝つきが悪い
こんな症状があれば
「自律神経失調症」が原因の、冷え性です。
もち論、その他のいくつかの原因が重なっています。
「自律神経失調症」が冷えの原因の方は、
ストレスや栄養素不足も大きく絡んでいます。
このままだと、やがて夏バテを起こし一層ホルモンバランスを崩しますよ。
◆栄養面では
タンパク質やビタミンB群、ビタミンCなどを十分に摂ってください。
子宮筋腫はホルモンバランスの崩れが原因です。
冷え性を解消すれば、ホルモンバランスが整って子宮筋腫も改善します。
冷え性を解消して、子宮筋腫を改善しませんか？