子宮筋腫　あなたは、おいしいパンやスイーツを食べると,幸せになりませんか？

●子宮筋腫　あなたは、おいしいパンやスイーツを食べると,幸せになりませんか？

こんばんは　続木和子です。

おいしいパンやスイーツを食べると,幸せですね！

実は、この幸せ感は、ホルモンバランスを崩す原因ですよ。

では、どうして幸せに感じるのでしょうか？

それは、パンやスイーツを食べると血糖値が急上昇するからです。

すると、「幸せホルモン」のセロトニンがピューンと出ます。

それで、幸福感を感じます。

ところが同時に、インスリンというホルモンが出て血糖値を急激に下げます。

しかし、血糖値が下がりすぎると体中の細胞はエネルギー不足になって、特に心臓や脳の中枢神経に影響が出ます。

これは、体にとって一大事ですね。

それで、血糖値が下がりすぎないようにするために、安全装置が働きます。

それが、副腎から分泌するアドレナリンなどの神経伝達物質です。

パンやスイーツを食べては、血糖値が上がるとインスリンが出て血糖値を下げ、副腎から神経伝達物質が出て血糖値上げる、ということを繰り返していると副腎に負担がかかりすぎてしまいます。

これが、副腎疲労です。

副腎疲労の人は、感情が常に落ち込んでいるので、少しでもセロトニンが出ると、幸福感を感じやすくなっています。

血糖値がアップするたびにセロトニンが出て、すごく幸せになったように感じます。

そのつかの間の幸せ感を求めて、パンやスイーツや人によってはお酒などに依存してしまいます。

副腎疲労の原因は、パンやスイーツなどだけではありません。

ストレスも関係しています。