今日は、末っ子のリクエストでいちご狩りに。
いちごが嫌いな私ですが
せっかく来たし〜ということで
食べてみてびっくり！
甘くて美味しい。
たぶん人生で1番いちごを食べた日。
練乳をかけないといちごが食べられない私が10個も食べた！
おそるべしあすかルビー🍓
よもぎ団子、おいしかったー！
今日の患者さんとの会話。
甘いものを食べるときに罪悪感を感じながら食べてしまうと。
でも、甘いものを食べることで日々の忙しく頑張ってる自分とのバランスをとっているとお話しされてもいて。
そうなんです！
現代の私たちは、サボってることは少なくて一生懸命働いたり、何かに取り組んでますね。
だから身体も疲れるし、メンタルも疲れる。
だから、自分にエネルギーチャージも必要。
なので、そこに罪悪感はナシにしてもらいたいなと思うんですね。
家で毎日ゴロゴロしてて、それで甘いものを食べてまたゴロゴロしてるわけではないですよね？
それでもいいんですが、ハードに動いてる人はそれに見合う満たすモノやコトも必要。
そうでないと脳の中でバランスが悪くなってしまう。そうなるとホルモンの分泌も変わってしまう。
甘いもの食べてストレスになってネガティブなイライラホルモンが出てるとなんだか残念な感じになってしまう。
なので、同じ食べるなら笑顔で頑張ってる自分にエネルギーチャージで楽しく食べると幸せホルモンのセロトニンも出る！
罪悪感ゼロでいきましょう！
更年期という『更』とは
『さらなる』という意味もあるので
『更なる年』のための時期と言えます。
どういうことかというと
若いときは体を中心に生きてきたのが
年齢とともに体力は、
物理的にどうしても落ちていきます。
しかし、そこから上がってくるのが『心』です。
年齢を積み重ねるほど
上がってくるのが心の体力、
いわゆる心の年輪が
どんどん大きくなっていきます
これまで体に無理をかけた方は
この時期にしっかりと
ご自身の体をいたわってあげる。
必要であれば、メンテナンスもする。
そして、次のステップである
60歳を元気に迎える。
そのために必要な時期が
更年期という時期です
体から心へ変わる
切り替わりの時期とも言えますね
お体のメンテナンスが必要な方は
自律神経を整える骨盤調整で
もう一度元気を取り戻しましょう
患者さんの声 
施術コース 
お茶会など 
友だち追加 
今月の
三重県桑名市からお越しの患者さんから
ネタでおもしろいと思ったんで(^^)
とお土産を頂きました。
この方は、今年からいろいろと環境が
大きく変わって。
思っていたことと違うことが
起きたりもしてましたが、クリアされていき。
移動も多かったのに
疲れずに動けているのは
メンテナンスのおかけです！
と言ってもらえてとても嬉しかったです。
カレーありがとうございました！！(^-^)
よくある質問の１つに枕の高さがあります。
高い方が良いとか、低い方が良いとか。
枕の高さの基準は、壁に背中をつけてみて壁と首の間にできた隙間をうめる高さが枕の高さになります。
あとは、布団やベットなどの柔らかさなどによって沈み方が変わるので多少の調整はいりますね。
寝心地が良ければそれが正解。
材質などは、何が良いとかはなく、やっぱり寝心地の良さなのでここは個人差がありますね！
ちなみにゆがんだ時に合っていた枕の高さが、ゆがみがなくなって背骨が整うと枕の高さも変わることがあります。
なので、もし枕を作るなら背骨が整ってから作る方がいいですね！
0120-988-424
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