昨日、たまたま観たテレビで脳の使い方のことで特集していました。
いわずと知れた柔道の吉田選手。
頭に脳波を測る機械をつけてます。
ここぞと言う勝負の場面を思い出してもらう。
すると集中とリラックスがともにUP。
一般的では集中するとリラックスが低下。グラフでいうと赤と青の線が交差するそうな。
集中とリラックスを同居させるのは難しいと思いますよね～
試合の残り時間は、3秒！
認知脳は焦る！！←これ、いたって普通デス
それが吉田選手は違うんです。残り3秒でも楽しめてるので焦らない！余裕があるので相手選手の動きが見えていて、最後には逆転勝ち☆
普段のチョーきびしい練習の時も楽しいそうです。
・勝たないといけないー焦る
・レスリング自体が楽しいー余裕ができる
イチロー選手も同じような事を言っていたと思います。
試合が特別でなく、いつもの練習からイイ意味で緊張感を持って臨んでいるから試合も練習の時も精神的な差がない。だから変な緊張をしないのだとか。
す、すげ～。わかってもカンタンにできないっすよ！
その代わり楽しむことはできるかな～(^-^)/
ヤッパリ脳しだいですね～♫
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