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放課後等デイサービス
こどもサークル真岡東です
11月19日（水）の活動
今日は室内で体を動かす活動をしました。
タオルを使った体操で全身をストレッチ。怪我をしないようにしっかり伸ばします。
ぎゅーっと肩を伸ばして…気持ちいいね
次は片足立ちにも挑戦。手を横にしたり、頭の上で合わせてバランスを取ります。
10秒保てるかな？おっとっと
ふらつきながらも、何とか持ち堪えようと頑張っていました。
タオルを床に置いて、踏まないように前後左右にジャンプ。片足でも出来たお友だちがいました
下半身と体幹の安定性を養うことが出来ます。少し休憩した後、おしり歩き・クマ歩きをしました。
様々な動きに苦戦しながらも、とても楽しそうに取り組む姿が見られました。
今日の活動では、柔軟性やバランス感覚、筋力などの基礎体力を高め、体の協調性や調整力を養うことをねらいとして活動しました。
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