シャトルラン

こんにちは

こどもサークル前橋（放課後デイサービス）です

楽しい春休み🌸

計画を立てて楽しく過ごしましょう

 午前中は個別課題に取り組みました

頑張って春休みの宿題を終わらしていますね！

個別課題終わったらリラックスタイムです

ドッジボールや先生と雑談して過ごしていました

のんびりとしたリラックスタイムですね😎

本日の集団課題は「シャトルラン」です

体幹が鍛えられるトレーニングですね

運動能力の向上にもつながります

バランス能力はすべての運動の土台になります。

体幹が鍛えられるとバランス能力も高まり、軸となる身体の中心部分がフラフラしづらくなる。

また、バランスを保ちやすくなれば転倒など怪我の防止にもつながります。

準備運動が終わったらいよいよトレーニングです

始める前に今日の課題にはミッションが付いてるよ

よーく聞いてね

①歩かないでゴールをする

②目標の本数を走りきる

③先生のスピードについていく

一つでも多く達成できるように頑張ってください

名前を呼ばれたお友だちはスタート位置に立ち

先生のよーいドンの合図でダッシュ💨

先生の合図をしっかり聞き、良いスタートです

学年、個々の体力、集中力に合わせ決められた

目標の数を走ってもらいました

みんは最後まで諦めずにゴール出来ましたね

今日は外出で「さくら公園」に行ってきました‼️

大友児童館にも行ってきました♪

沢山遊びましたね

今日も一日頑張りました

ゆっくり休んでください

また明日も待ってるね

今日の集団課題「シャトルラーン」では

粗大運動を課題にしています。

スタミナをつける

持久性を高めることを狙いとして取り組みました

こどもサークル前橋

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