みなさん、ごきげんよう。
もう生理きた、早い！
と思ったけど、31日目でした。
私にしては早いけどね。
しかし今回はちょろっと経血が出るのみで、
ほとんどないと言っていいレベル。
前回ので年末年始の暴飲暴食のデトックスはできたのかな。
3/10-3/16の食事
・3/10(月) 47.2kg 25.0%
(昼)オレンジ
(夜) りんご、甘夏、バナナ、にんじん、春雨スープ(ユッケジャン)
(間) みたらし団子、とんがりコーン(おたふくソース味)、ぷっちょ(ジューシーぶどう)、
チョコレート効果、ナッツ
・3/11(火)47.7kg 24.8%
(昼) キムチチャーハンおむすび、オレンジ
(夜) りんご、甘夏、バナナ、にんじん、小松菜のおひたし
(間) メロンパン、ベビーチーズ(スモーク)、チョコレート効果
・3/12(水)47.8kg 24.8%
(昼)オレンジ
(夜) りんご、フライドチキン
(間) ハムチーズサンド、クラムチャウダー、メロンパン、イカ天、
よっちゃんイカ、プチチョコレートケーキ、ポテチ(まるで餃子)
(間)オリオンビールIPA
・3/13(木)47.7kg 24.4%
(夜) りんご、甘夏、バナナ、にんじん、小松菜のおひたし
(間) きな粉よもぎ団子、チョコビスケット、チョコレート効果
・3/14(金)
(昼) オレンジ、シュガーバターサンドの木(ティラミス)
(夜) りんご、はるか、バナナ、にんじん、スライスチーズ、海苔、ちくわ
(間) かっぱえびせん(九州しょうゆ)、チョコレート効果
・3/15(土)47.5kg 24.2%
(昼)オレンジ
(夜) りんご、はるか、バナナ、にんじん、油揚げ
(間) 黒糖ホイップ&きなこクリームパン、さやえんどうスナック、チョコレート効果、ナッツ
・3/16(日)46.8kg 25.0%
(昼) ブラックサンダークレープ、天ぷら(えび、かぼちゃ、なす、れんこん、大葉)
(夜) りんご、いちご、ぽんかん、バナナ、にんじん、春雨スープ(香草チキン)
(間) ナッツ、チョコレート効果
夜はYoutubeでゲーム実況やオモコロチャンネルを見る日々なんですが、
食事系の動画見ると食べたくなっちゃうね。