1月の食事記録⑤ | こばやしのLifeLog

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ローフード、少食を取り入れた食生活の記録。

みなさん、ごきげんよう。

 

間食の食べすぎもあるけど、

引っ越し前の挨拶やらでお菓子やご飯をごちそうになって、

ありがたいんだけど疲れ気味。

 

1/27-2/2の食事

・1/27(月)

(昼)みかん

(夜) りんご、みかん、バナナ、肉まん、肉野菜炒め

(間) おもろ(紅芋パイケーキ)、じゃがりこ(チーズ)、イカ串、

生クリームトースト、瀬戸しお、たらとば、チョコレート効果、どくだみ茶

 

・1/28(火)

(夜) りんご、はっさく、バナナ、にんじん、厚揚げ

(間) ココナッツチョコドーナツ、チキン南蛮、チョコレート効果、草餅、砂肝ジャーキー

 

・1/29(水)

(昼) みかん、みたらし団子

(夜) りんご、はっさく、厚揚げ、あさりの味噌汁

(間) そば粉クッキー、砂肝ジャーキー、チョコレート効果

 

・1/30(木)

(昼) ピザトースト、フレンチパフェ、ミルクティー

(夜) オリーブオイル白菜、サラダ、魚の燻製三種盛り(鮭ハラス、鯖、オイルサーディン)、

酒盗クリームチーズ、チリポテトフライ、塩焼きそば

(間)そば粉クッキー

(酒) なまちゃんIPA、烏龍茶、余市ハイボール

 

 

・1/31(金)

(夜) りんご、ぽんかん、バナナ、にんじん、厚揚げ、松前漬け

(間) 忍者めし鋼、豚まん、ベイクドショコラ、芋天、みかん、米粉パン、

チョコレート効果、たらとば

 

・2/1(土)

(昼) サンドイッチ、みかん

(夜) りんご、ぽんかん、バナナ、常夜鍋(豚肉、ほうれん草、しめじ、ねぎ)

(間) チョコ、えび豆、砂肝ジャーキー、えびカツ、いかの唐揚げ、抹茶パウンドケーキ、

クロカン、どくだみ茶、マロニエ、fikaのタルト

 

・2/2(日)

(昼) みかん、紅茶マドレーヌ、ゆでたまご

(夜) 味噌カツ、キャベツ、ほうれん草のおひたし、ブロッコリーのツナ和え、味噌汁、白米

(間) 紅茶、緑茶、オレンジマドレーヌ、御前栗、チョコパウンド、

ヨーグルト、fikaのタルト、チョコレート効果

 

 

兄が30歳の誕生日を迎えました。

おめでとう。