1月の食事記録④ | こばやしのLifeLog

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ローフード、少食を取り入れた食生活の記録。

みなさん、ごきげんよう。

 

ファミマのポーク玉子おにぎりがおいしいです。

たまごふんわりで高菜シャキシャキ。

ローソンかセブンのはしょっぱすぎた気がする。

 

1/20-1/26の食事

・1/20(月)

(昼)紅芋あんドーナツ

(夜) いちご、カットパイン、ぶどう、オレンジ、バナナ、にんじん、厚揚げ、サーモン

(間) タンカン、サンチキ、堅揚げポテト(九州しょうゆ)、チョコ

 

・1/21(火)

(昼)みかん

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、にんじん、あおさの味噌汁、ベビーチーズ

(間) ブラックサンダービター、こんぺん、ポーク玉子おにぎり(チキナー)、バームクーヘン

 

・1/22(水)

(昼) みかん、紅芋ムーチー

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、にんじん、厚揚げ、パパイヤしりしり

(間) ななチキ、雪塩ちんすこう、チョコレート効果、ナッツ

 

・1/23(木)

(昼) ショコラフランボワーズファッション、みかん、まぐろの天ぷら

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、にんじん、厚揚げ、まぐろの天ぷら、

あおさの味噌汁、ベビーチーズ(スモーク)

(間) ジャーマンケーキ、チョコレート効果、ナッツ

 

・1/24(金)

(昼) みかん、ココア、ポップコーン

(夜) ブロッコリーのアヒージョ、ブルドポークタコス

(間) りんご、バナナ、チーズケーキ

(酒)サンゴビール

 


・1/25(土)

(昼)みかん

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、にんじん、ポーク玉子おむすび(チキナー)

(間) サーターアンダギー(かぼちゃ)、プレミアムガーナ(サティーヌ)

 

・1/26(日)

(昼)みかん

(夜) りんご、オレンジ、バナナ、にんじん、ゴーヤチャンプルー、ほうれん草ツナ炒め

(間) フィナンシェ、ポーク玉子おにぎり(油みそ)、もち

 

 

木曜日の夜はチョコでカフェイン摂りすぎたのか、朝方まで眠れなかった。

チョコ好きだけど気をつけないと。

vapeのチョコフレーバーでも吸おうかしら。