みなさん、ごきげんよう。
先週は間食が多かったかも。
11/4-11/10の食事
・11/4(月)46.9kg 24.7%
(昼)みかん
(夜) 柿、キウイ、りんご、バナナ、にんじん、厚揚げ、豆苗、焼きそば、唐揚げ
(間) おからクッキー、チョコレート効果
・11/5(火)47.2kg 25.1%
(昼)みかん
(夜) 柿、キウイ、りんご、バナナ、にんじん、がんもどき、豆苗、ハムカツ
(間) ソイジョイ(アーモンド&チョコ)、ナッツ、おからクッキー、チョコレート効果
・11/6(水)47.3kg 25.0%
(昼)みかん
(夜) 柿、キウイ、バナナ、にんじん、厚揚げ、豆苗
(間) 黒豚まん、堅揚げポテト(ゆず胡椒)、チョコレート効果、むき甘栗
・11/7(木)46.9kg 25.1%
(昼) おにぎり(高菜と生姜)、豚汁、みかん
(夜) 柿、キウイ、梨、バナナ、にんじん、厚揚げ、豆苗、ベビーチーズ
(間) ナッツ、チョコホイップデニッシュ、チョコレート効果
・11/8(金)47.2kg 25.1%
(夜) 梨、バナナ、にんじん、おにぎり(和風ツナマヨ)、おでん(厚揚げ)
(間) コーンスープ、マロンパイ、カントリーマアム(チョコまみれ)、信玄餅、むき甘栗
・11/9(土)47.3kg 25.0%
(昼)みかん
(夜) 柿、キウイ、梨、バナナ、にんじん、厚揚げ、豆苗、春雨スープ(白湯)
(間) ランチパック(ピーナッツ)、さやえんどうスナック、チョコレート効果
・11/10(日)47.5kg 25.1%
(昼) 棒々鶏、青菜炒め、エビチリ、エビマヨ、チャーハン、小籠包、
かきたまスープ、胡麻団子、杏仁豆腐
(夜) 柿、りんご、チーズメンチカツ
(間) R1ヨーグルト、じゃがりこ(チーズ)、むき甘栗、チョコレート効果
日曜は1周忌で親戚の集まり。
お昼はみんなで中華でした。
ちょっとずつ色んな料理を食べられるのいいね。