みなさん、ごきげんよう。
ブルーソーラーウォーターを飲み始めて、もうひと月くらいは経つでしょうか。
エネルギーいっぱいです。
今日は朝から1時間歩いたけど全然疲れませんでした。
「食べても食べなくてもいい。」
この考え方は気軽でリラックスできていいね。
物質的な食事への感じ方が変わったように思います。
基本食べ物を摂らないことになると、
そのうち毎週ブログに書く必要はなくなるかもしれませんね。
でもまあ、変化はゆっくりと。
4/3-4/9の食事
・4/3(月)46.3kg 25.2%
(夜)りんご半分、清見オレンジ、バナナ、味噌汁
(間)キャラメルサンドクッキー、梨もなか、チョコ
・4/4(火)47.0kg 25.6%
(夜)りんご半分、いぶりがっこクリームチーズのポテサラ、味噌汁
(間)とこなつ、マカデミアナッツ、チョコ
・4/5(水)47.7kg 25.1%
(昼)ホットチョコ
(夜)清見オレンジ、月寒あんぱん
(間)堅あげポテト(贅沢焼きのり)、マカデミアナッツ
・4/6(木)47.6kg 24.8%
(昼)味噌汁
(夜)清見オレンジ、バナナ、ななチキ(ペッパー＆ガーリック)、味噌汁
(間)ソフトせんべい(チリ)、高岡ラムネ、マカデミアナッツ、チョコ、月寒あんぱん(南瓜)
(もはや皿を使っていない…)
・4/7(金)47.6kg 24.2%
(夜)りんご半分、バナナ、R1ヨーグルト、味噌汁
(間)月寒あんぱん(黒糖、黒胡麻)、マカデミアナッツ、チョコ
・4/8(土)47.4kg 24.2%
(昼)R1ヨーグルト、ブラックサンダー(ジャンドゥーヤ)
(夜)やきいも、りんご半分、小女子、味噌汁
(間)マカデミアナッツ、月寒あんぱん(抹茶、復刻)
・4/9(日)47.3kg 24.6%
(昼)オートミールクッキー、バターガレットサンド(マリー)、R1ヨーグルト
(夜)烏龍茶、スパイスチキンカレー少なめ
(間)紅茶鶏、チョコ
前の土日に大阪で食べたものが、
全部出てしまったので、一時的に体重がめっちゃ減りました。
それも2日で回復し、以降はちょっとずつ減少傾向でした。
最近ほんとうに、食への概念や感じ方が変わったので、また不食の本を読み直しています。
新しく山田鷹夫さんの『無人島不食130日』を買いました。
それもはやく読みたい。
好きなように食べることも食べないことも楽しんでいきます。