ごきげんよう、ミニマリスト大学生こばやしです。
昨日、MCTオイルとギーが届きました。
食事量を減らす試みをしているので、空腹感をあまり感じなくなるならと思い購入。
完全無欠コーヒーなるものが数年前流行ったみたいですね。
存在自体は知っていたのですが、元ネタの本をこの間読みました。
私はコーヒーのカフェインが合わないようで、１杯でも飲むと全然眠れなくなります。
ちょうど、家に純ココアがあるので、
アーモンドミルクココア＋MCTオイル小さじ1＋ギー大さじ1で今朝飲んでみました。
この頃は15時すぎくらいまで空腹感はあまり感じない体になっていたのですが、
完全無欠ココアを飲んでいると、さらに満たされた感じがして、
17時をすぎた今でも、全然余裕です。（ちょっとお菓子食べちゃったけど…）
ギーは蒸したほうれん草に絡めるととっても美味しかったので、お気に入り。
食事を減らそうとしていると言いつつ、
お菓子をたくさんもらってしまったので、今週は毎日何かしらお菓子を食べています。
今日は、自分でとんがりコーン買っちゃったし。
明日からは間食なしで、バターココアの実力を体感するつもりです。
こちらの動画で解説されているように、
ココアには抗酸化作用や血流促進など様々な健康効果があるようです。
神の飲み物、ですって！
味はもちろん美味しかったです。
明日の朝はアーモンドミルクなしで作ってみます。