ごきげんよう、ミニマリスト大学生こばやしです。
できるだけ、楽に健康を手に入れたい。
不自然なことはしたくない。
そう思いながら暮らしています。
ニシムタハジメ(仙人LIFE)さんを知ってからというもの、
生活習慣のアップデートがどんどん進んでいます。
これまでも、ミニマリスト的に1日1食や水道の浄水などを実践してきました。
しかし、今は美容と健康にフォーカスしたニシムタさんの発信のおかげで
より快適に過ごせています。
一番はやはり、食事を変えたことが大きいです。
1日1.5食のローフード。
こんなに寝起きがすっきりで頭がシャキッとするとは思いませんでした。
習慣的に飲み食いしていたお菓子や加工食品、お酒の量が激減しました。
痩せるのも簡単です。
調理がいらないので、冷蔵庫とガスコンロを手放せました。
先月の電気代約850円、ガス代約3000円。
大幅ダウンです。
その分、食費がちょっと上がっていますが、プラスの面が大きいので全く問題ありません。
それから無洗・無保湿。
もともとメイクもスキンケアもほとんどしないめんどくさがりなのですが、
肌には何にもしないのが一番良いと知り、自信が持てました。
面倒くさいなりに、メイクや日焼け止めを落とすときはせっけんをつかったり、
ニベアで保湿したり、中途半端に肌をかまっていました。
生まれつき肌が薄いのか、鼻の下が赤いです。
毛細血管拡張症というらしいですが、そこに塗っていたコンシーラーもやめました。
レーザー治療を2回施してもらいましたが、今のところ変化なしです。
でももうあまり気にしていません。
気にすればするほど、ニキビや肌荒れができて悪化するような気がします。
いま使っている肌につけるものは、
ワセリン・日焼け止め・アイシャドウ・色付きリップのみです。
髪はもちろん湯シャンです。
この方法は高校生のときから知っていましたが、
ニシムタさんを知るまでは実践に至ることはありませんでした。
ミニマリストなので、どうにかお風呂場をすっきりさせたいという思いから、
全身シャンプーを使うなどしていました。
結局なんにも置かないのが最適解でした。
シャンプー・リンスにお金をかけない代わりに、
ホリスティックのドライヤーと浄水シャワーヘッドを購入しました。
歯磨き粉はつい最近やめました。
歯列矯正しているから、まだ使ってるのが余ってるから、
という理由で使い続けていましたが、ない方が楽です。
自分への言い訳をしているときほどストレスなことはありません。
とにかく試してみないと何もわからないのです。
やらないでうだうだするより、やってみて良かったかダメだったか。
だたそういう心持ちでいるだけで、人生が実のあるものになる気がします。
他にも、ここ半年で変わったこと、チャレンジしたことがたくさんあります。
空気パンツ
布ナプキン
床に直で寝る
クーラーの使用を控える
反り腰・二重アゴ改善へのチャレンジ
腸内環境の改善
ファスティング
筋トレ・ラジオ体操
栄養学
コンポスト
etc…
とりあえずやってみること、良いものにはお金を惜しまないこと。
そういう意識を手に入れたのも大きいです。
体が資本。
この生まれ持った体は、実は何にもしない原始的な状態が一番パフォーマンスが良いのです。
その事実が誰かの過剰な利権のために隠されたり歪められたりしているのが現状。
でもそういう世界の裏側に気づき始めている人がかなり増えたのはコロナのおかげ…？
なんだか今日のブログは怪しげになってしまいましたね笑
「笑」を使うのはインターネット老人感あるかな…？