2024年5月19日更新
毎週水曜日
場所→清久コミュニティーセンター
◯20時〜21時◯
フィットネス
内容→ストレッチ腕立て腹筋スクワット
鏡の前でキックパンチエクササイズ
向き合って練習(当てないように)
ミット打ち(ラウンドではなく回数)
対象→基本的に中学一年生以上
親子の場合は応相談
強度→普通
料金→3200円(学生割引あり)
◯21時〜22時◯
ハードキック
内容→シャドー
ラウンドでミット打ち(2分3.4ラウンド)
向き合って練習
基本的に当てないように
マススパーリングをやってみたい場合は
ヘッドギアを付ける
対象→小6以上(60代の方も居ます)
強度→普通より少しだけ激しく
料金→3200円(学生割引あり)
※全てのコースこの料金で羽生、加須でのご利用も可能です。
体験500円
ビジターあり(2000円)
⚫︎グローブは慣れてきたら購入でも大丈夫です。
無料でお貸しします。
初期費用がかからないで出来る習い事です🥊
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