ベストボディジャパン 長崎大会へ向け、一旦絞りきった(つもり)なので、8月末まで、若干の増量計画なのですが、思うように体重が増えず（ ; ; ）
思うほど体重が増えない
朝は増えてるのですが、夜には、ほぼ元どおりに(^^)
といって、カロリーをあまり増やすと、お腹周りにお肉が乗って来やすいですからねぇ。
40代の頃は、そこまでなかったと記憶してますが、50代半ばになると、ちょっと脂質糖分が多いかな？と思ったら、すぐに下腹部に乗って来ます。
というわけで、すこーしだけカロリー増やしたのですが、まだ、少ない？でも、もう少しを増やすと、あとが大変(^^)
9月に入ったら、改めて絞りますが、、
それまで、どのくらい消えていただく予定の脂肪が体にまとわりつくのか？
昨日、サンシャインプールというレジャープールに行ったのですが、不良？高校生の一団に腹筋スゲェーとスライダー待ちの時に言われ、年齢を教えると、ビビってくれました（笑）
上腕も、絞ったら細くなってしまいましたが、普通の方から見れば太いのかな？
力こぶ作ってあげると、かっこいいと。
年甲斐なく、ちょっと嬉しくなりましたが、、、
ところで、日焼けすると、絞って見えますねぇ。
友人が、筋肉の分かれ目がよくわかると。(^^)
あ、同じジムだった方が、関西へ転勤されたのですが、ベストボディジャパンは、先日の福岡大会に出られ2位、それで終わったかと思ってたら、、
山口大会にも出られ、今度は、優勝！
同じゴールドクラス
見に行かれた方の感想では、私の方が絞れてるんじゃないかと言ってはくれましたが、、
何せバルクがねぇ〜〜足りなさすぎ
頑張ろ